La tardor és un temps de retrobada amb nosaltres mateixos

La tardor és moment de retirar-se. Les fulles cauen dels arbres després d’haver-nos donat ombra en els dies de calor.

El sol, però, a anat daurant les fulles fins a deixar-les resseques i sense aigua, i ara, resten esmortides penjant dels arbres esperant que el vent les alliberi. Temps de reflexió serà el hivern, on en l’interior de cada branca tornarà a donar-se el miracle de la vida en un temps que encara ha de venir.

 

La nostra pell no és pas tan diferent, i el nostre cos tampoc.

L’estiu ha daurat la nostra imatge, protegint-nos, sense saber-ho de la pròpia deshidratació, ha esposat la seva pell i ara, és el moment de renovar-la, alliberant-nos des propis residus i permetent que les noves cèl·lules en aportin l’aigua necessària per ajudar-nos a passar el hivern.

 

Exfoliar la nostra pell no és només un gest extravagant de persones narcisistes. Exfoliar la nostra pell ens allibera de restes que impedeixen l’oxigenació natural de les cèl·lules, ens ajuda a eliminar també tensions acumulades durant l’estiu, ens ajuda a alliberar-nos de emocions contingudes i ens ajuda a sentir-nos millor a dintre nostre. Després, la hidratació quotidiana, serà un gest de suavitat que ens acompanyarà tot el dia i ens retornarà al goig de trobar-nos amb la nostra pròpia pell.

La tardor és un temps de retrobada amb nosaltres mateixos. La exfoliació corporal, ens ajuda a estar més a prop nostre.

Beti Martí

"Operació tardor", només per nois

Després de l’estiu tornem a lo quotidià.

El dies de sol, platja, terrasseta, tapes, xerrades amb amics fins la matinada amb un combinat a la ma deixen pas al dia a dia. El despertador torna a  ser puntual i emprenyador i la rutina es torna a fer present a les nostres vides.

Parlava amb un amic de tot això quan em va preguntar perquè oferia promocions a les senyores per “l’operació biquini” i no oferia als senyors “operació tardor”.

Com que no vaig entendre el sentit, ell em va explicar que els nois, després de l’estiu, acostumaven a tenir 2 o 3 kilets de més acumulats a la cintura que els molestava especialment al tenir que tornar a posar-se el vestit jaqueta, ja que els pantalons els hi quedaven estrets de la panxeta  i no es podien cordar bé la jaqueta. Total, son  només uns centímetres de cintura, però mira que ens costa treure’ls!!

Així que dit i fet.

Hem  preparat doncs “l’operació tardor”, només per nois que vulguin recuperar la talla que feien servir abans de l’estiu. Massatges, fangs i algues ens ajudaran en la nostra feina.

T’animes?

Beti Martí.

¿Es saludable beber 2 litros de agua al día?

Investigadores de la Universidad de La Trobe de Melbourne, en Australia, aseguran que la recomendación de beber dos litros de agua es un “mito” o una “malinterpretación” ya que, en realidad, tal sugerencia engloba a todo tipo de líquidos y no específicamente agua.

Así se desprende de un artículo que publica en la revista ‘Australian and New Zealand Journal of Public Health’, en la que se anima a los ciudadanos a consumir otras bebidas como té, café o zumos para llegar a este cupo.

“Estamos bebiendo inútilmente demasiada agua, principalmente agua embotellada”, ha reconocido el profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, que destacado en una entrevista a la BBC, recogida por Europa Press, que “hace treinta años no se veía una botella de plástico por ningún lado y ahora parecen accesorios de moda”.

Este científico quería investigar cuántos líquidos bebe la gente normalmente y si realmente necesitamos suplementar nuestro consumo con dos litros adicionales diarios.

Mas información en larazon.es

 

Articulo publicado por: 

Què ens inquieta o molesta de la nostra cara?

La cara és el mirall de l'ànima, com a mínim, això diuen i ja veurem què de veritat té aquesta afirmació. De fet, hi ha una gran quantitat de persones que canviarien alguna cosa del seu cos, especialment de la cara.

Els quiròfans s'omplen cada dia de pacients que retoquen les seves parpelles, el nas, que es treu bosses, que es posa silicona, botox, àcid hialurònic, es puja el cul, es baixa el ventre, etc, etc.

La medicina estètica ha fet grans avenços en aquest sentit i és meravellós tenir aquest recurs quan la naturalesa o la vida mateixa ens juga una mala passada.

 

 

Una malaltia o un accident poden generar malformacions o amputacions, i és genial que la cirurgia estètica pugui ajudar-nos a superar aquestes grans contrarietats que ens poden arribar a treure la il ·lusió de sentir-nos bells, especials i atractius.

Ara bé, quan ens plantegem passar per quiròfan per capritx, seria interessant que primer sabéssim que no tenim aquest "inestètic" tret per atzar.

L'element Estructura / Funció és genètica del comportament, el que significa que el nostre ADN determina les nostres pautes bàsiques de comportament en la vida.

És una tècnica immediata i efectiva per reconèixer i entendre la nostra pròpia singularitat i la singularitat dels altres.

• Des del moment de la concepció, el nostre DNA genètic determina la nostra individualitat instintiva.

 

• Les diferències de proporció cel·lular comparades dins de l'estructura individual indiquen les diferències instintives en el comportament humà.

 

• Un nombre més gran de cèl·lules indica una proporció més gran d'una funció de comportament donada, mentre que un nombre menor de cèl·lules indica una proporció menor de la mateixa funció.

 

• El DNA genètic determina la major part de la nostra resposta a la vida, el nostre sistema de creences influència i modifica o fins i tot inhibeix la resta.

 

• L'elecció pot substituir sempre a l'estructura i / o experiència de vida.

 

Beti Martí