L'actiud no té preu

Moltes dones, quan fan un curs d'Assessorament d'Imatge em pregunten... puc fer servir jeans si tinc 50 anys?, d'altres quan els dic que les ratlles verticals estilitzen em diuen, però tinc un jersei a ratlles horitzontals que m'encanta, puc usar-lo? A altres quan els suggereixo tallar els cabells i exclamen, a mi m'encanta teniro llarg. M'agraden les botes llargues, però sóc molt baixeta, les puc fer servir? Puc, puc?

Dones, ningú ha de donar-vos permís per a res, vosaltres trieu dissenyar quina imatge volenu tenir, vosaltres sou les propietàries de la vostra forma de vestir, una assessora d'imatge pot suggerir, recomanar, però no imposar, obligar i no pot donar-vos en paquet l'Actitud que tindreu amb aquella peça que estimeu i que potser no vos queda bé.

Per això, posat aquella camisa que a ningú li agrada, però a tu et fa feliç, i et fa sentir una reina.

Quantes vegades hem vist dones caminant pel carrer amb les seus calces blanques, lluint cel · lulitis, rotllets de més i excessos de maluc, però amb una actitud que ni una Miss Univers tindria, bé .... d'això parlo, si el que a tu t'agrada et fa sentir bé, et dóna alegria, seguretat, energia, vitalitat, i no és el aconsellat per un tema estètic, no ho dubtis ni un segon. Posa't el que no pots posar-te! Perquè tenir Actitud!! és molt més important que veure't estilitzada ... molt però molt més important!!!

Pots el que Vols, el que et fa sentir bé, més enllà de l'estètica, perquè tenir una bona imatge no és només veure't amb una figura harmonitzada, és sentir-te com un ésser humà Feliç!

Personalment com a assessora d'imatge, tinc un objectiu molt més elevat, que només "Veure't Bé" 

El meu objectiu és que Siguis Feliç Sent Qui Ets

Secrets essencials per tenir Actitud

 * Acceptar el cos i la edat

* Treballar del que t'agrada o desenvolupa una activitat que et faci sentir feliç

* Utilitza el teu somriure, lel teu millor accessori

* No deixis que ningú et digui qui ets, tu ho saps, només necessites conèixer-te.

Font: Ella y el abanico. Article de la Psicòloga  Claudia Lombardi

Beti Martí

Massatge de sals

La tècnica del Massatge de Sals és molt antiga i s'ha estat utilitzat des de sempre en balnearis, centres termals i de talassoteràpia.

Fins ara, tant en les sals com en la barreja d'olis que s'utilitzava per a cada massatge, han intervingut factors com l'experiència de la persona que el realitzava, de la inspiració del moment o per què no, també de l'atzar.

El nostre Massatge de Sals, manté una fórmula equilibrada, completa i extremadament eficaç, fruit de la investigació i experiència que garanteix l'èxit del seu tractament.

El Massatge de Sals és un servei corporal que consta de dues parts:

• Un primer massatge efectuat amb oli, hidratant i protector, l'objectiu és preparar la superfície cutània per al següent pas.

• Un segon massatge realitzat amb la sal que provocarà entre d'altres un efecte exfoliant i remineralitzant, que ens transportarà a un estat de renovació i relaxació profunda.

S'aconsella aquest tractament en cada canvi d'estació.

Beti Martí

La couperosis, les aranyes vasculars, terncaments capil·lars...

La couperosis, les aranyes vasculars, l’enrogiment, els punts de robí, els trencaments capil·lars i la picor, tenen com a fons comú, un problema en el sistema circulatori, així doncs, en aquest cas, ens trobem que està desharmonitzat l’element FOC.

Possibles manifestacions físiques a tenir en compte: Palpitacions, súper sensibilitat al fred o a la calor, mans i peus freds o excessivament calents, flebitis, trombosis, mancança de vitalitat, extremada pal·lidesa, arítmies i tensió arterial alta, baixa o descompensada, i problemes relacionats amb tot l’àmbit circulatori .

Manifestacions emocionals a tenir en compte: Desànim, desídia, menyspreu, riure histèric, descoratjament, desesperació, sobreexcitació, soledat, desequilibri emocional, odi, humiliació, submissió, enuig, inseguretat, remordiment, gelosia, pena, llàstima.

Manifestacions mentals a tenir en compte:  Sobreprotecció personal, bogeria, histèria, solitud, nerviosisme, confusió mental o mental, problemes per dormir, malsons, mancança de creativitat, incapacitat de comunicació, falles de memòria, pèrdua de memòria, incapacitat per portar a terme projectes, intranquil·litat espiritual, sobreexcitació, distraccions, tossuderia, inflexibilitat, detallista excessiu, judici dependent.

TRACTAMENT: La pell que pateix aquests tipus de problemes, hem de pensar que sol ser molt reactiva, és a dir, de seguida es posa vermella, també és un tipus de pell que fàcilment crea reaccions al·lèrgiques, així que vigilarem molt els tipus de productes que utilitzarem per tractar-les.

Important que la temperatura de l’habitació sigui adequada, ja que si és massa elevada, pot produir enrogiment i no ens deixarà veure l’estat real en la que es troba, si s’escau, es taparà a la persona amb una manteta.

El tipus de pell afectat per l’element FOC, és una pell més aviat primeta i no s’acostuma a embrutar gaire, així que no caldrà fer-li neteges agressives, ni exfoliacions acurades, ja que provocaria una hiperèmia innecessària que sols incomodaria a la persona que ho rebi,  no obstant això, el que li anirà molt bé és una tècnica japonesa anomenada “gimnàstica capil·lar” i es realitza, d’una manera molt fàcil... preparem dos bols, un l’omplim d’aigua calenta i l’altre d’aigua freda, a dintre de cada bol posarem una tovalloleta d’una grandària que cobreixi la cara. Començarem aplicant la tovallola de l’aigua calenta a sobre de la cara durant un minut, màxim dos, la retirarem i posarem la d’aigua freda, el mateix temps, passarem un altre cop a la calenta i desprès la freda i així per un mínim de 7 o 8 minuts i un màxim de 10, acabant sempre amb la freda. Aquesta senzilla tècnica, l’hauria de fer la persona afectada de manera regular a casa seva, i per suposat, cada cop que es fa un tractament de cabina.

Aquest fet, exercita els capil·lars flexibilitzant-los, aconseguint que no es trenquin  amb tanta facilitat.

Hauríem de saber si té problemes de digestió, ja que aquest element, està també condicionat per l’intestí prim  a més de per el cor.

En el pla emocional, la persona hauria de reflexionar, buscar què pot estar donant-li aquesta apatia per tot, o la sobreexcitació que sent.

També s’haurà de veure quins criteris o quins patrons mentals estan fent que tingui una actitud de poca flexibilitat davant la vida... don venen les creences... són innates? Són adquirides?

Aquí també podem intentar esbrinar com estan els chakres, pot ser hi ha algun una mica bloqueixat, alterat o  estancat? Mirem d’equilibrar-los...

Com en l’element anterior, provem de millorar les emocions que s’arrosseguen del passat amb unes flors de Bach... aquí per exemple, encaixarien bé la Clematis, la Honeysuckle, la Wild Rose, l’Olive, la White Chestnut, la Mustard, la Chestnut Bud, la Impatiens, o la Gentian entre d’altres.

Les pedres semiprecioses, que treballen les emocions del present, també poden ajudar a reorganitzar aquesta energia que sembla desenfocada... podem triar entre el Circon, l’Azabache, l’Esmeralda, l’Hematite o l’Òpal.

Un altre cop, l’exercici serà de molta importància a les persones que estiguin sota aquest quadre, ja que a l’activar la circulació, fa que s’acceleri una mica el procés circulatori i es mantindran les artèries, les venes i els capil·lars amb millors condicions, evitant, al mateix temps que es faci colesterol, complicant-t’ho encara més.

A tenir en compte la alimentació precisament per aquest motiu, si mengem greixos i no fem esport, no solament la nostra silueta sen ressentirà, sinó que aquest excés acaba dipositant-se en les parets venoses.

El tractament facial, doncs serà suau, amb productes poc agressius i sobretot, aplicant regularment, la gimnàstica capil·lar.  

Beti Martí

La Kinesiologia aplicada a l'estètica

En créixer, absorbim el Sistema de Creences dels nostres pares, de la mateixa manera que ells el van aprendre dels seus. Ells volien que fóssim perfectes a la seva forma, i nosaltres érem tot el perfectes que podíem a la nostra.

Inevitablement, vam haver d'afrontar moltes vegades experiències difícils i sentiments de dolor, vergonya o culpabilitat. Molts de nosaltres (especialment els homes) vam haver d'aprendre a evitar expressar els nostres sentiments per no sofrir més crítiques, correccions o càstigs.

Hagués estat millor que algú ens hagués ensenyat de nens que tots els éssers humans poden TRIAR el que volen creure i que els Sistemes de Creences són diferents segons l'experiència i el coneixement.

Amb la Kinesiología integrem el cos, la ment i l'esperit, i quan integrem aquests tres aspectes de nosaltres mateixos, aconseguim la suficient seguretat com per fer canvis que millorin la nostra vida i suficient seguretat com per afectar positivament les vides dels quals estimem.

Sovint, entrem en compexos bloquejos que ens impedeixen aconseguir els nostres objectius, tant de la pròpia vida com de la pròpia imatge com a conseqüència d'aquells aprenentatges més o menys rigorosos.

Beti Martí

Coaching per aprimar-se

Des de fa uns temps les coses ja no son “cafè per tothom”. Sabem que cada persona és un ésser únic i diferent i això s’estén també al camp de l’estètica.

Quan ens trobem davant d’un sobrepès i les dietes, els tractaments i inclòs la liposucció no funciona, cal veure què està passant i hem de anar a buscar la solució més enllà.

No estem parlant de provar noves dietes ni altra manera de menjar, si no d'emocions, bloquejos, sabotejadors, autoestima, qui sóc i qui vull ser... Descobrirem quines són les emocions que ens fan relacionar-nos així amb el mon exterior i mirarem què podem fer per canviar-les. Identificar el veritable problema et portarà a trobar la solució per convertir-te en la persona que vols ser. Comença a construir la vida que vols tenir i la persona que vols ser.

Per començar, et faré dues preguntes que no me les tens que contestar a mi:

• Quin benefici en treus?
• De què t’amagues?

Beti Martí

¿Nos arrugamos sin hormonas?

A medida que aumenta la edad cronológica una de las manifestaciones inherentes y visibles del envejecimiento son las arrugas que aparecen en la piel, especialmente en el rostro.

Las consecuencias de este fenómeno biológico del envejecimiento son múltiples, algunas muy evidentes, como las canas, la pérdida de la capacidad visual, la fuerza muscular, la vitalidad. Según pasan los años van progresando y van añadiéndose otras, conformando, en su conjunto, el deterioro progresivo del organismo.

Sin embargo, uno de los signos más visibles y permanentes del paso del tiempo es el deterioro de la piel, principalmente por la disminución del colágeno, hasta tal punto que la simple observación de una persona nos permite saber con cierta exactitud su edad.

Muchas características del envejecimiento están controladas por una glándula localizada en el cerebro, conocida como hipotálamo, que regula las emociones, el sueño, la temperatura, el hambre, la saciedad y también la liberación y producción de hormonas. Concretamente, una de ellas, la GnRH, regula la liberación de otras hormonas, conocidas como gonadotrofinas, que están en la hipófisis, otra glándula localizada en el cerebro.

Desde la hipófisis, mediante las gonadotrofinas, se controla la producción de hormonas esteroideas gonadales -estrógenos y progesterona- por parte de los ovarios. Unos trabajos publicados recientemente, realizados por Albert Einstein, del College Of Medicine de Nueva York (EEUU), sustentan que la disminución de la liberación de las gonadotrofinas, es decir, la disminución de GnRH influye directamente en la fuerza muscular, en la memoria, en la reducción y pérdida de función de las células de la piel.

Estos procesos de disminución de los niveles hormonales no se producen de una forma brusca sino que comienzan en la mujer a partir de los 40 años. Alrededor de los 50 años ya la producción de hormonas esteroideas es tan baja que no se logra la menstruación, desaparece definitivamente, y se establece la menopausia. Mientras funcionan los ovarios, el organismo de una mujer está alimentado fundamentalmente por un estrógeno potente, el estradiol, producido por los ovarios. Y, cuando dejan de funcionar, toma el papel relevante otro estrógeno mucho menos potente, la estrona, no procedente del ovario sino del tejido graso y de las glándulas suprarrenales.

Todos estos cambios repercuten en la piel, ya que es un órgano hormono- dependiente, aunque no van a ser los únicos. El colágeno, uno de los constituyentes de la piel, es el responsable de su resistencia y elasticidad. Con la edad, a partir de 45 años, el colágeno se va perdiendo, a una media de un 1 al 2% anual, por la disminución de las hormonas esteroideas.

Ciertamente, existen grandes diferencias y no todas las mujeres tienen la misma piel, ni envejecen por igual. El proceso por el cual envejece la piel, además de las hormonas, también está influido por otras causas internas, como los genes, y por causas externas, rayos UVA, la alimentación y el consumo de tóxicos, como el alcohol y el tabaco.

No obstante, las mujeres en la actualidad disponen de multitud de tratamientos, tanto quirúrgicos como médicos: procedimientos mediante láser y una amplia gama de cosméticos que ayudan a enlentecer el envejecimiento y a mejorar el aspecto de la piel.

Sin ninguna duda, lo más importante es el cuidado y la prevención para mejorar la piel cuando pasan los años, comenzando desde joven. Los excesos pasan factura más tarde, por lo que hay que evitar, en lo posible, la radiación UVA, realizar una alimentación saludable y evitar el consumo de alcohol y de tabaco.

No obstante, el envejecimiento y las arrugas pueden embellecer a una mujer, cuando son consecuencia de un proceso natural y el resultado de una vida saludable. Lo mejor de lo mejor es vivir la vida plenamente en todo momento, se tenga la edad que se tenga, porque la sonrisa es la terapia ideal contra el envejecimiento y la que más rejuvenece a una mujer.

Por la Dra. Elena Ruiz Domingo, para Ella y el Abanico

Dermaton Oil

Oli Dermaton és un oli natural, fàcil d'absorbir per a una perfecta regeneració de la pell. Conté oli de germinat d'arròs, arç cerval de mar i oli de jojoba, lecitina i olis essencials, dels quals el més important és oli essencial de lavanda i farigola. No conté factors de protecció UV, per tant, no és adequat per a prendre el sol.

Oli d'Dermaton és adequat per a la regeneració diària de la pell seca i normal. Actua per suavitzar i restaurar després de l'exposició a factors ambientals adversos o la llum solar. Alleuja el dolor de les cremades generades per la Instància (envermelliment de la pell),ajuda en la cicatrització de la pell. Accelera la regeneració de la pell en les capes profundes mentre que el protegeix contra la sequedat excessiva durant la regeneració. L'oli és ric en carotenoides, vitamina A, E, àcids grassos insaturats i antioxidants. El més important d'ells és gamma-orizanol. Aquests compostos actuen per reduir la quantitat de radicals lliures a la pell que són causades per la llum solar. Per tant és preventiu davant l'envelliment prematur de la pell. Espino groc oli activa els melanòcits, que accelera la producció de pigment després de prendre el sol. L'oli de jojoba a la superfície de la pel·lícula protectora de la pell, el que fa que la pell sigui més resistent a la tensió mecànica i l'efecte de les substàncies químiques. Juntament amb els olis essencials actuen en part la pel·lícula protectora per repel·lir els paràsits externs, com els insectes que ens piquen. 

Utilització oli dermatoma:

La cura diària de la pell seca i normal, per millorar la flexibilitat i l'elasticitat de la pell

Després de pendre el sol, per accelerar el bronzejat de la pell després del sol.

Aplicacions recomanades 

Apliqueu Oli Dermaton a la pell en una capa prima, preferiblement a la nit. L'oli és adequat per a l'ús diari.

Composició:

OLI germen d'arròs - conté una alta proporció d'àcids grassos insaturats i antioxidants (vitamina E, gamma-orizanol), que actuen en contra de la formació i per reduir la quantitat de radicals lliures a la pell. La profunditat de la pell subministra substàncies necessàries per a la seva regeneració. 

Oli d'arç groc - destaca alta en carotens i retinol. Regenera les capes més profundes de la pell després de l'exposició a la radiació UV activa els melanòcits i millora la pigmentació de la pell després del sol. 

OLI D'JOJOBA - és rica en ceres vegetals que es tanquen en composició a les capes superficials de la cera natural de la pell. Es crea una capa protectora sobre la superfície del cos i millora la funció protectora de la pell. 

Lecitina - una font de fosfolípids i fosfatidilcolina. Actua com un emulsionant. Millora l'absorció en la regeneració de la pell i proporciona material per a la construcció de les membranes cel · lulars. 

VINAGRE de poma - s'ajusta el pH de la barreja desinfecta capa superficial de la pell, té propietats antiinflamatòries, activa la regeneració de la pell, millora l'absorció dels ingredients actius d'oli dermatoma. 

Glicerina - millora la hidratació de la pell, se suavitza. 

ETANOL - regula l'absorció de greix. Preparació dels components d'estabilització. 

L'oli de lavanda - proporciona sabor, la pell és suau, evita el dolor i la inflamació, repel · lir els paràsits externs. 

SILICA cubeb llorer, farigola i Palm rosa - efectes afegits d'oli de lavanda. 

Atenció 

No hi ha factors de protecció UV.

En els palmells de les mans i els llocs rics en glàndules de suor absorció d'oli és més lent. Després de l'aplicació, per tant, adequat per netejar les mans seques. Emmagatzemi en un lloc fosc i sec a una temperatura de 10-25 ° C, per evitar la congelació. 

Mantenir fora de l'abast dels nens!

Energy Group. Beti Martí

Tractament d'Infocosmètica

La pell, és el llenç on dibuixem les nostres emocions, la nostra forma de viure, la manera com ens alimentem, si fem exercici, si bevem prou aigua, com enfoquem les nostres dificultats o fins i tot com ens sentim. I els problemes estètics que puguem tenir, no són sinó la conseqüència de que alguna cosa no funciona bé en el nostre interior.

Des d'aquest punt de vista podem entendre que la bellesa és una conseqüència i no una meta, és una forma de vida, és estar en harmonia i tenir una bona qualitat de vida.

En un tractament d’Infocosmètica, anem a treballar sota la filosofia dels cinc elements de la medicina xinesa. Segons aquesta filosofia, l'Aigua, la Fusta, el Foc, la Terra i el Metall degudament organitzats són els conseqüents d'una bona salut física, emocional i mental, de manera que automàticament es reflecteix en la nostra pell tota la bellesa que tenim latent.

Amb la Infocosmètica, apostem per aquesta bellesa interior que tots tenim innata, és més, ens atrevim a dir que el nostre atractiu és, en allò que s’irradia.

Beti Martí

Saps què són els filtres solars?

Són ingredients que s'afegeixen a les cremes de protecció per evitar CREMADES (no té res a veure amb posar-se o no moreno)

La gamma Massada Sun Protection, en ser una completa gamma especialment dissenyada per a la protecció de tot tipus de pells davant les radiacions solars, conté filtres solars naturals que són filtres orgànics, menys estables i que potencien el bronzejat alhora que protegeixen de manera natural la pell, són substàncies com la Jojoba, el karité, l'Aloe, el te verd, tot ells rics en vitamines liposolubles (A, D, E) i carotenoides... així com filtres més complexos des del punt de vista de les seves propietats com el Coriolus (també conegut com Cua de Guajalote a Llatinoamèrica), que al seu important acció protectora suma la seva acció antitumoral a nivell de pells per evitar, per exemple els melanomes. 

També s'inclou dins d'aquests, filtres orgànics més complexos com la Scutelaria Baikalensis, coneguda en els països orientals de forma tradicional per la seva important poder activador de les defenses de la pell a causa de les flavones que posseeix.

Tan mateix també conté filtres químics, com són la 3-benzophenona i 4-methylbencilydene camphor. La seva acció consisteix a absorbir la llum (les radiacions solars) i no la deixen penetrar perquè la dissipen en forma de calor.

I finalment afegeix filtres físics, el més conegut i utilitzat és el Diòxid de Titani. S'extreu de les mines de safir. Massada l'incorpora a una molècula anomenada Parsol TX. Es tracta d'una molècula molt petita, d'entre 17 i 20 nanòmetres de diàmetre, que està recoberta de sílice i dimeticona, la qual cosa permet que no es decolore amb el sol. 

Els filtres físics realitzen una acció de "pantalla" enfront dels raigs solars, és a dir, no absorbeixen la llum sinó que la reflecteixen com un mirall. Moltes vegades aquest filtre, en les composicions d'altres cases cosmètiques és responsable que les cremes que el porten en la seva composició facin un "efecte màscara blanca" a aplicar-lo. Massada ha aconseguit evitar primer per la petita grandària de la partícula de Parsol TX i segon perquè a la crema Solar Facial Anti-edat (SPF 50 +) li ha incorporat pigments naturals (no és un maquillatge) per evitar aquest efecte pantalla.

Depenent del solar de què parlem té un tipus de filtres o altres.

Massada. Beti Martí

Esplendor i bellesa

El tractament facial esplendor i bellesa és per totes les pells, en especial per aquelles pells més seques, deshidratades i sense lluminositat. Adreçat a persones que necessitin un tractament de bellesa instantani i de hidratació  profunda.

• ·         Millora l’aspecte de la pell.
• ·         Ajuda a adquirir un bronzejat més bonic.
• ·         Afavoreix el manteniment de la humitat en la pell i calma les irritacions
• ·         Manté la pell esplendorosa.

Torna l’energia i la vida a la pell gràcies al seu enorme poder hidratant, calmant i remineralitzant.

Ajuda a mantenir la hidratació de les cèl·lules, corregeix la flaccidesa i la desvitalització dels teixits.

Allarga i manté més viu el bronzejat gràcies a la neteja activa dels teixits.

Tractament adaptat als teus desitjos, podent escollir entre diversos olis essencials, que et transportaran a sensacions que van des de la calma, a la percepció més subtil, sensual i afrodisíaca.

T’ho perdràs?

Beti Martí, per BETI MARTÍ ESTÈTICA HOLÍSTICA

Aliments que potencien el bronzejat

Per bronzejar-se de forma progressiva i uniforme és recomanable seguir una sèrie de consells pràctics. Per això, a més d'utilitzar la cosmètica, per exemple, amb exfoliacions periòdics, hidratació i fotoprotectors, una dieta completa i equilibrada és bàsica per bronzejar la pell de forma saludable.

És important en els àpats algun producte integral com el pa, l'arròs o la pasta. La vitamina B que aporten els productes integrals hidrata la pell des de dins i permet que el bronzejat es noti més ràpid. Els sucs de fruites també són aconsellables per ajudar a la pell a bronzejar-se. Si el que desitja és augmentar el bronzejat, llavors es pot optar per aquells que siguin de pastanaga o nabius combinats amb altres fruites.

Pastanaga, préssec, mango, albercoc, meló, tomàquet, bròquil, carbassa, espinacs, bledes, enciam, pebrots ... tots aquests aliments, que acceleren el bronzejat, contenen betacarotens, precursors de la vitamina A. Aquesta millora la finor de la pell, la protegeix de la radiació solar i l'envelliment. Convé començar amb ells quinze dies abans de prendre el sol.

La vitamina C té propietats antioxidants, reforça el sistema immunològic i ajuda a tenir una pell lluminosa. Es troba en taronja, llimona, aranja, kiwi, mora i maduixa, entre d'altres cítrics. També està en vegetals com coliflor, créixens, col, soja, patata, tomàquets i pebrots. D'altra banda, els olis vegetals (d'oliva, de gira-sol o de soja), el germen de blat, blat de moro, alvocat i rovell d'ou són rics en vitamina E, amb un gran poder antioxidant i cicatritzant.

Els experts asseguren que per perllongar el bronzejat dels àcids grassos són fonamentals. Els olis vegetals, el peix blau i els fruits secs hidraten la pell i li donen l'elasticitat. Així el bronzejat es manté intacte per més temps.

Font: El Periódico

Primavera clara...

La primavera ja és aquí. Gaudim dels dies més llargs i fins i tot millora el nostre estat emocional. Tot i així és un dels temps més crítics de l'any. 

El fenomen de cansament primaveral és molt conegut. Des del nostre punt de vista es tracta que l'organisme s'acidifica i baixa el pH mitjà, i per aquesta raó és habitual la propagació de les infeccions d'origen víric, així que el nostre cos requereix una formació d'anticossos contínuament que suposa per a l'organisme un desgast a nivell energètic, malgrat que la persona no té símptomes clínics.

Per mantenir el nostre sistema immunològic amb un bon estat, cal primer eliminar tots els residus tòxics que hem anat emmagatzemant durant el hivern.  Un bon tractament depuratiu ens ajudarà en aquesta tasca.

La pell també pateix amb aquest procés, és per això que s’haurà d’ajuda a alliberar cèl·lules mortes i residus acumulats en el temps de fred.

És en els canvis de temporada com d'hivern a primavera quan el cos està sotmès a un tipus d'estrès especial - passem de la letargia dels dies curts, quasi sense llum a dies assolellats perfumats i acolorits- i això pot provocar una sèrie de símptomes difícils d’explicar a nivell emocional però també a nivell físic.

L’exercici físic, una alimentació a base de vegetals, un brou depuratiu, una exfoliació corporal i una higiene facial seran la recepta ideal per gaudir d’aquesta estació que tant ens trasbalsa i tant ens neguiteja.

Beti Martí

La joventut

La joventut

20è Aniversari

Benvolgut, benvolguda

Aquest mes de febrer que estem a punt de començar, és el nostre 20è Aniversari.

Amb molta satisfacció ens aturem i mirem enrere i tot el camí recorregut ens assembla curt i profund com un sospir.

Des d’aquell 2 de febrer del 93, dia rere dia, ha estat una il·lusió aixecar-me cada dia per anar a obrir la cabina i trobar-me amb vosaltres. Junts hem crescut i hem viscut moltes coses, ha hagut temps per tot, de riure, de complicitats, de moments de tristesa i d’impotència... però malgrat tot, ens hem conegut una mica més i ens hem fet una mica més savis.

Des del meu concepte personal de l’estètica, cada un de vosaltres m’ha fet entendre la meravellosa realitat de que som éssers únics, personals i irrepetibles, i cadascú de vosaltres m’ha reforçat els meus principis de respecte i d’ètica. Gràcies a tots per fer-ho possible.

Com que el camí de la vida només té una direcció, ara mirem endavant posant l’atenció a tot el que ens queda per fer i per compartir. Seguirem aprenent i continuarem ensenyant i junts seguirem caminant en el trajecte íntim de ser una més feliços.

Gràcies a tots per ser-hi!

Beti Martí

Especial home

Cuidar-se la cara

La pell de l'home difereix de la de la dona principalment pel seu gruix. Això és degut als nostres inicis quan l'home era l'encarregat de sortir de la cova per anar a buscar aliments i devia enfrontar-se a agressions externes, com els canvis bruscos de temperatura, les branques o fins i tot l'atac d'algun animal. Per aquests motius es va endurir molt més -fins i tot s'auto protegeix amb més pèl- que la de la dona, que estava a la cova, cuidant dels fills i cuinant.

En els nostres temps amb prou feines hi ha diferència en la vida d'un home a la dona, amb la qual cosa, la pell de l'home també ha canviat, i ja no és tan dura, així que si la volem tenir saludable i acurada, haurem de aprendre a atendre-la.

La pell més gruixuda, sol presentar més greix i això ho podem veure perquè és més brillant i si passem els dits, notarem que hi ha una sensació greixosa. Aquesta pell s'ha de netejar molt bé tant al matí com a la nit. Això és molt important, ja que si no es fa, amb el temps es podria tacar o podria emmagatzemar brutícia que tard o d'hora donaran un mal aspecte.

A la nit és important una bona higiene ja que la pell fa d'esponja i absorbeix tota la brutícia del carrer, la pols, contaminació i residus del medi ambient, de manera que, si s'ajunta amb l'eliminació natural de la pròpia greix de la pell, aquesta s'embruta molt i dóna un aspecte molt descuidat. Netejarem la pell amb algun gel específic i la esbandirem minuciosament perquè no quedin restes de gel netejador que dificultin la transpiració natural d'aquesta.

Al matí, caldrà eliminar les restes de brutícia que ha sortit durant el son, i això pot fer-se amb un sabó neutre, a continuació caldrà aplicar una crema amb protecció que eviti que la pell s'embruti i a més que li mantingui l'hidratació natural.

Si es vol aplicar alguna crema pel contorn d'ulls, aquest serà el moment indicat.

Si hi ha el costum d'afaitar-se, netejarem la pell abans del rasurat, però la crema de protecció i / o el contorn d'ulls el posarem després.

La pell greix, ha de ser exfoliada com a mínim un cop per setmana per eliminar part de la capa còrnia (que és la que veiem i toquem) que impedeix que s'oxigeni bé. Un cop al mes estaria bé posar-se una màscara que dulcifique la pell i periòdicament caldrà fer una bona neteja facial.

Ara bé, pensem que no tots els homes tenen la pell greixosa, n'hi ha que la tenen molt fina i sensible, amb tendència a les arruguetes i les alteracions.

La pell fina necessita més atencions que la pell gruixuda perquè té menys protecció, així que si aquest és el teu cas veurem que has de fer.

En primer lloc el que podrem veure a simple vista és que s'asseca més i és per aquest motiu que s'arruga abans.

En aquests casos també anem a netejar cada nit meticulosament però amb un gel específic que no sigui agressiu. Cal tenir precaució que no quedin restes de netejador ja que dificultaria la transpiració de la pell.

Si és una pell madura, després de netejar a la nit, aplicarem una crema que l'ajudi a nodrir o regenerar i que farà aquesta funció durant tota la nit.

Al matí la tornarem a netejar per treure les toxines que s'hagin eliminat durant el son i la hidrataremos amb una crema que a més la protegeixi.

A tenir en compte: la pell fina sol ser una pell seca, així que cal beure molta aigua i hidratar-se bé. Com té poc suport, s'arruga abans, així que haurà de cuidar de la seva regeneració i nutrició.

Beti Martí

El cervell

No hi ha dubte que l'ésser humà viu cada vegada més. Com fer perquè aquesta longevitat no sigui una acumulació de malalties i malalties, sinó una etapa vital, plena d'experiències i desenvolupament personal?

Les idees centrals d'aquest llibre es basen en investigacions que demostren que al voltant dels cinquanta anys hi ha el Punt d'Inflexió Biològica que defineix en quina forma envellirem.

Professor de la Universitat Maimónides i reconegut gerontòleg dedicat a estudiar les causes de la longevitat saludable sosté amb humor que:

"El cervell és un 'múscul' fàcil d'enganyar, si somrius creu que estàs content i et fa sentir millor".

Explica que el pensament és un esdeveniment energètic que transcorre en una realitat intangible però que ràpidament es transforma en emoció (del grec emotion, moviment), un moviment de neuroquímica i hormones que quan és negatiu fa col · lapsar al nostre organisme físic en forma de malestar, malalties i fins i tot de mort.

Amb els anys, el Dr Hitzig ha desenvolupat un alfabet emocional que convé memoritzar.

Les conductes amb R: Ressentiment, Ràbia, Retret, Rancor, Rebuig, Resistència, Repressió ... Són generadores de cortisol, una potent hormona de l'estrès, la presència prolongada en sang, és letal per a les cèl·lules arterials ja que augmenta el risc d'adquirir malalties cardio-cervell-vasculars.

 Les conductes R generen actituds D: Depressió, Desànim, Desesperació, Desolació...

En canvi, les conductes amb S: Serenitat, Silenci, Saviesa, Sabor, Sexe, Somni, Somriure, Sociabilitat, Sedació ......... són motorizadoras d'SEROTONINA, una hormona generadora de tranquil·litat que millora la qualitat de vida, allunya la malaltia i retarda la velocitat de l'envelliment cel·lular.

Les conductes S generen actituds A: Ànim, Estima, Amor, Amistat, Acostament.

Fixa't que així, ens assabentem que el que sempre s'ha dit "fer mala sang" no és més que un excés de cortisol i una falta de serotonina en la sang.

Algunes reflexions més del Dr Hitzig:

· Presta atenció als teus PENSAMENTS ja es faran PARAULES.

· Presta atenció als teus PARAULES ja es faran ACTITUDS.

· Presta atenció als teus ACTITUDS perquè es faran CONDUCTES.

· Presta atenció als teus CONDUCTES perquè es faran CARÀCTER.

· Presta atenció al teu CARÀCTER perquè es farà BIOLOGIA.

Practiquem: Fa molts anys el poeta Rabindranath Tagore deia: "Si té remei, de què et queixes? I si no té remei, de què et queixes?"

Podria servir per aprendre a deixar les queixes i els pensaments negatius de costat i buscar en cada situació l'aspecte positiu ja que fins a la pitjor, el té. D'aquesta manera ens inundaria la SEROTONINA amb totes les seves esses, el somriure se'ns gravaria a les galtes i tot això ens ajudaria a viure molt millor aquest munt d'anys que la ciència ens ha afegit. Perquè, oblidava escriure, el Dr Hitzig ha comprovat amb les seves investigacions que els que envelleixen bé i millor són les persones actives, sociables i somrients.

No, als rezongones, malhumorats i envinagrats, (que ningú vol tenir a prop)

Comencem avui practicant les esses davant del mirall, per millorar el nostre humor i cuidar la nostra salut. Estàs d'acord amb l'alfabet emocional? Què abunda més en la teva vida, R o S? Reflexiona i posa-li interès.

Dr Juan Hitzig

Bosses i ulleres?

Et donem la solució! Posa't en marxa i segueix aquests 8 trucs!

Truc 1: Refreda un cogombre a la nevera ia continuació curta dues rodanxes i aplícatelas sobre les parpelles tancats durant 10 minuts.

Truc 2: Introdueix al congelador dues culleradetes i quan estiguin ben fredes masajéate els ulls amb el vostre part còncava.

Truc 3: Per desinflamar i millorar la circulació, pots fer una infusió de te verd o negre i un cop refredat, amarar unes gases i aplicar-les sobre els ulls durant 15minuts'.

Truc 4: Fes gimnàstica orbicular! Amb els ulls oberts mirar cap a l'esquerra i la dreta i també cap amunt i avall (repetir cada un dels moviments mínim 10 vegades).

Truc 5: Evita gratar-te els ulls amb força i de forma repetida. Només aconseguiràs irritar més la zona de les bosses i ulleres i produir danys en la circulació orbicular.

Truc 6: Si tens un problema accentuat de bosses evita menjars que beneficiïn la retenció de líquids.

Truc 7: Dorm amb el cap més alt que el cos. D'aquesta manera evitaràs que el líquid s'acumuli encharcando i potenciant la formació de bosses. I descansa! Dormir bé és bàsic per a la millora de les ulleres.

Truc 8: Aplica't dia i nit la Crème Réversive anti-âge pour les yeux et Lèvres de Selvert Thermal, molt rica en Centella Asiàtica (drenant), Castanyer d'Índies (activador de la micro-circulació) i Vitamina E (antioxidant i protector de agressions externes). O realitza al teu centre d'estètica el Pack Programme Cellulaire Anti-âge pour Contour des deux.

I sedueix amb una mirada de cinema!

Selvert News

La nova cosmètica

La nostra pell, no és tan sols un peça que dóna forma al nostre cos. És un òrgan viu que ens protegeix i ens defineix i que es va deteriorant amb el pas des anys, arribant a estats deplorables si no la cuidem.

En una pell normal, cap als 30 anys comença a canviar la queratina de la epidermis, que és la capa més externa de la pell i comença a donar els primers símptomes del pas del temps.

Sobre els 45 anys comença l’envelliment de les fibres de col·lagen i de la elastina, coincidint amb el procés de deteriorament hormonal.

Entre els 55 i els 60 es comencen a ressentir els vasos capil·lars i el teixit adipós, que dóna forma a la pell.

I finalment, la pell a partir del 70 anys perd el 60% d’àcid Hialurònic que fa de sostenidor natural de la pell, amb la conseqüència de deshidratació, arrugues, atrofia i baixa producció de col·lagen i elastina.

Dit això, hem de començar a pensar que la pell no es fa malbé d’avui per demà i que hem d’aprendre a tenir cura d’ella, als primers signes de qualsevol carència.

Els laboratoris cosmètics cada cop ho tenen més difícil perquè cada cop la gent som més exigent i no ens conformem en un producte que a penes ens lubrica la part externa de la pell.

Volem resultats reals, però a més volem resultats també a curt i llarg termini. Amb això vull dir que no creiem amb miracles il·lusoris ni amb processos que si bé ens donen un ràpid resultat inicial, carregem de estrés la nostra pell amb químics, tòxics o substàncies residuoses  que acceleren un deteriorament de la nostra pell quan ja no li quedin recursos.

Tinguem l’agosarament de demanar tractaments i productes que estimulin l’ordre natural de hidratació, oxigenació i nutrició de les cèl·lules, que tinguin qualitat de vida per poder fer front amb dignitat al pas del temps, que sens dubte ha d’arribar...   

Beti Martí

La pell greixosa, els grans i l'acne.

L’acne, els grans, la pell greixosa, els èczemes, i la queratinosis tenen en comú l’excés o el defecte del greix per l’incorrecte funcionament del fetge o de la vesícula biliar. En els adolescents sol ser una mica més evident, ja que estan en un procés d’adaptació a l’edat adulta, necessiten més aliment i produeixen més residus .

Possibles manifestacions físiques a tenir en compte: Visió borrosa, sequedat ocular, problemes digestius, ungles dèbils, amargor de boca, mal de cap, transpiració espontània, problemes hepàtics. Fetge sobrecarregat, endropit o treballa massa ràpid (seria el cas dels èczemes o de la queratinosis). Cal vigilar també la vesícula biliar, sobretot si hi ha amargor de boca.

Manifestacions emocionals a tenir en compte: Estrès, impotència, ràbia, orgull, ira, amargura, sobreexcitació, agressivitat, indignació, angoixa, fúria, enutg, còlera, esvaïment, ressentiment.

Manifestació mental a tenir en compte: Impulsivitat, sobreprotecció personal i cap als demés, addicció al treball, pedanteria, impaciència, infelicitat, dependència, irritabilitat, mancança de creativitat, avorriment, hipersensibilitat al soroll, olor o sabor, sentiment de venjança, hostilitat, incapacitat d’establir i mantenir relacions socials, excessivament detallista, incapacitat de desenvolupar projectes, rigidesa de pensament, excitació, insatisfacció crònica, problemes d’autocontrol.

 

TRACTAMENT: En primer lloc, s’ha de mantenir la pell molt neta, sobretot a la nit perquè pugui vessar l’excés de residu que satura la epidermis i no trobi brutícia que obstaculitzi la sortida dels porus, al dematí tornar a netejar-la per facilitar la seva higiene. No sobrecarregar-la de productes astringents o secants, ja que ressequen els granets, però deixen desprotegida la resta de la pell. S’aconsella un bon tractament de drenatge limfàtic facial, manual, per ajudar a eliminar l’excés de greix que s’acumula a l’interior de la pell i així evitarem que ho hagi de fer exclusivament a través d’ella. 

També s’ha de tenir cura de l’alimentació, i no menjar aliments excessivament greixosos o que siguin molt especiats. Pot ajudar una dieta depurativa o intentar descarregar el fetge com ara, amb unes infusions de carxofa o de regalíssia.

 

Els productes bioenergètics Protekin en crema per aplicar i Regalen en gotes per pendre, de la casa Energy, ajuden a netejar el fetge, facilitant l'eliminació de l'excés de greix, alhora que ajuden en el procés digestiu.

Esbrinar quins fets pertorben la tranquil·litat, quin model de pensament altera l’estat emocional, quin sistema de creences hi ha i si és prou acceptable per la persona que pateix el problema o si ensopega amb conceptes innats o adquirits que li agradaria canviar.

Mirar si el tercer  chakra està bloquejat o alterat i si és així, posar remei, poden ajudar tècniques de relaxació i d’equilibri de chakres, com ara el Reiki o la correcció de les figures d’arquetips.

Es pot mirar d’equilibrar a la persona amb Flors de Bach, com Cherry Plum, Red Chestnut, Impatients, Holly, Centaury, Pine, Chicory, o la flor Vine. També podem ajudar-nos amb l’energia d’alguna pedra semipreciosa, com ara l’Àgata, l’aventurina, l’azurita, la cornalina, l’òpal o la pedra de la lluna entre d’altres.

 

És molt important fer esport en aquests casos, a poder ser a l’aire lliure, ja que l’activitat muscular ajudarà a cremar els excessos de greix acumulats sota la pell i el sol i l’oxigen milloraran l’aspecte de la pell. A més, relaxarà els ànims si realment estan alterats.

El tractament facial serà depenent de l’estat de la pell, si està molt congestionada, no la manipularem gaire, més aviat optarem per fer una sèrie de drenatges limfàtics i mantindrem la higiene al màxim, i per suposat, l’anirem controlant regularment. Quan hagi millorar considerablement, podrem començar a treballar directament sobre ella.

 

Beti Martí.