La couperosis, les aranyes vasculars, terncaments capil·lars...

La couperosis, les aranyes vasculars, l’enrogiment, els punts de robí, els trencaments capil·lars i la picor, tenen com a fons comú, un problema en el sistema circulatori, així doncs, en aquest cas, ens trobem que està desharmonitzat l’element FOC.

Possibles manifestacions físiques a tenir en compte: Palpitacions, súper sensibilitat al fred o a la calor, mans i peus freds o excessivament calents, flebitis, trombosis, mancança de vitalitat, extremada pal·lidesa, arítmies i tensió arterial alta, baixa o descompensada, i problemes relacionats amb tot l’àmbit circulatori .

Manifestacions emocionals a tenir en compte: Desànim, desídia, menyspreu, riure histèric, descoratjament, desesperació, sobreexcitació, soledat, desequilibri emocional, odi, humiliació, submissió, enuig, inseguretat, remordiment, gelosia, pena, llàstima.

Manifestacions mentals a tenir en compte:  Sobreprotecció personal, bogeria, histèria, solitud, nerviosisme, confusió mental o mental, problemes per dormir, malsons, mancança de creativitat, incapacitat de comunicació, falles de memòria, pèrdua de memòria, incapacitat per portar a terme projectes, intranquil·litat espiritual, sobreexcitació, distraccions, tossuderia, inflexibilitat, detallista excessiu, judici dependent.

TRACTAMENT: La pell que pateix aquests tipus de problemes, hem de pensar que sol ser molt reactiva, és a dir, de seguida es posa vermella, també és un tipus de pell que fàcilment crea reaccions al·lèrgiques, així que vigilarem molt els tipus de productes que utilitzarem per tractar-les.

Important que la temperatura de l’habitació sigui adequada, ja que si és massa elevada, pot produir enrogiment i no ens deixarà veure l’estat real en la que es troba, si s’escau, es taparà a la persona amb una manteta.

El tipus de pell afectat per l’element FOC, és una pell més aviat primeta i no s’acostuma a embrutar gaire, així que no caldrà fer-li neteges agressives, ni exfoliacions acurades, ja que provocaria una hiperèmia innecessària que sols incomodaria a la persona que ho rebi,  no obstant això, el que li anirà molt bé és una tècnica japonesa anomenada “gimnàstica capil·lar” i es realitza, d’una manera molt fàcil... preparem dos bols, un l’omplim d’aigua calenta i l’altre d’aigua freda, a dintre de cada bol posarem una tovalloleta d’una grandària que cobreixi la cara. Començarem aplicant la tovallola de l’aigua calenta a sobre de la cara durant un minut, màxim dos, la retirarem i posarem la d’aigua freda, el mateix temps, passarem un altre cop a la calenta i desprès la freda i així per un mínim de 7 o 8 minuts i un màxim de 10, acabant sempre amb la freda. Aquesta senzilla tècnica, l’hauria de fer la persona afectada de manera regular a casa seva, i per suposat, cada cop que es fa un tractament de cabina.

Aquest fet, exercita els capil·lars flexibilitzant-los, aconseguint que no es trenquin  amb tanta facilitat.

Hauríem de saber si té problemes de digestió, ja que aquest element, està també condicionat per l’intestí prim  a més de per el cor.

En el pla emocional, la persona hauria de reflexionar, buscar què pot estar donant-li aquesta apatia per tot, o la sobreexcitació que sent.

També s’haurà de veure quins criteris o quins patrons mentals estan fent que tingui una actitud de poca flexibilitat davant la vida... don venen les creences... són innates? Són adquirides?

Aquí també podem intentar esbrinar com estan els chakres, pot ser hi ha algun una mica bloqueixat, alterat o  estancat? Mirem d’equilibrar-los...

Com en l’element anterior, provem de millorar les emocions que s’arrosseguen del passat amb unes flors de Bach... aquí per exemple, encaixarien bé la Clematis, la Honeysuckle, la Wild Rose, l’Olive, la White Chestnut, la Mustard, la Chestnut Bud, la Impatiens, o la Gentian entre d’altres.

Les pedres semiprecioses, que treballen les emocions del present, també poden ajudar a reorganitzar aquesta energia que sembla desenfocada... podem triar entre el Circon, l’Azabache, l’Esmeralda, l’Hematite o l’Òpal.

Un altre cop, l’exercici serà de molta importància a les persones que estiguin sota aquest quadre, ja que a l’activar la circulació, fa que s’acceleri una mica el procés circulatori i es mantindran les artèries, les venes i els capil·lars amb millors condicions, evitant, al mateix temps que es faci colesterol, complicant-t’ho encara més.

A tenir en compte la alimentació precisament per aquest motiu, si mengem greixos i no fem esport, no solament la nostra silueta sen ressentirà, sinó que aquest excés acaba dipositant-se en les parets venoses.

El tractament facial, doncs serà suau, amb productes poc agressius i sobretot, aplicant regularment, la gimnàstica capil·lar.  

Beti Martí

Coaching per aprimar-se

Des de fa uns temps les coses ja no son “cafè per tothom”. Sabem que cada persona és un ésser únic i diferent i això s’estén també al camp de l’estètica.

Quan ens trobem davant d’un sobrepès i les dietes, els tractaments i inclòs la liposucció no funciona, cal veure què està passant i hem de anar a buscar la solució més enllà.

No estem parlant de provar noves dietes ni altra manera de menjar, si no d'emocions, bloquejos, sabotejadors, autoestima, qui sóc i qui vull ser... Descobrirem quines són les emocions que ens fan relacionar-nos així amb el mon exterior i mirarem què podem fer per canviar-les. Identificar el veritable problema et portarà a trobar la solució per convertir-te en la persona que vols ser. Comença a construir la vida que vols tenir i la persona que vols ser.

Per començar, et faré dues preguntes que no me les tens que contestar a mi:

• Quin benefici en treus?
• De què t’amagues?

Beti Martí

¿Nos arrugamos sin hormonas?

A medida que aumenta la edad cronológica una de las manifestaciones inherentes y visibles del envejecimiento son las arrugas que aparecen en la piel, especialmente en el rostro.

Las consecuencias de este fenómeno biológico del envejecimiento son múltiples, algunas muy evidentes, como las canas, la pérdida de la capacidad visual, la fuerza muscular, la vitalidad. Según pasan los años van progresando y van añadiéndose otras, conformando, en su conjunto, el deterioro progresivo del organismo.

Sin embargo, uno de los signos más visibles y permanentes del paso del tiempo es el deterioro de la piel, principalmente por la disminución del colágeno, hasta tal punto que la simple observación de una persona nos permite saber con cierta exactitud su edad.

Muchas características del envejecimiento están controladas por una glándula localizada en el cerebro, conocida como hipotálamo, que regula las emociones, el sueño, la temperatura, el hambre, la saciedad y también la liberación y producción de hormonas. Concretamente, una de ellas, la GnRH, regula la liberación de otras hormonas, conocidas como gonadotrofinas, que están en la hipófisis, otra glándula localizada en el cerebro.

Desde la hipófisis, mediante las gonadotrofinas, se controla la producción de hormonas esteroideas gonadales -estrógenos y progesterona- por parte de los ovarios. Unos trabajos publicados recientemente, realizados por Albert Einstein, del College Of Medicine de Nueva York (EEUU), sustentan que la disminución de la liberación de las gonadotrofinas, es decir, la disminución de GnRH influye directamente en la fuerza muscular, en la memoria, en la reducción y pérdida de función de las células de la piel.

Estos procesos de disminución de los niveles hormonales no se producen de una forma brusca sino que comienzan en la mujer a partir de los 40 años. Alrededor de los 50 años ya la producción de hormonas esteroideas es tan baja que no se logra la menstruación, desaparece definitivamente, y se establece la menopausia. Mientras funcionan los ovarios, el organismo de una mujer está alimentado fundamentalmente por un estrógeno potente, el estradiol, producido por los ovarios. Y, cuando dejan de funcionar, toma el papel relevante otro estrógeno mucho menos potente, la estrona, no procedente del ovario sino del tejido graso y de las glándulas suprarrenales.

Todos estos cambios repercuten en la piel, ya que es un órgano hormono- dependiente, aunque no van a ser los únicos. El colágeno, uno de los constituyentes de la piel, es el responsable de su resistencia y elasticidad. Con la edad, a partir de 45 años, el colágeno se va perdiendo, a una media de un 1 al 2% anual, por la disminución de las hormonas esteroideas.

Ciertamente, existen grandes diferencias y no todas las mujeres tienen la misma piel, ni envejecen por igual. El proceso por el cual envejece la piel, además de las hormonas, también está influido por otras causas internas, como los genes, y por causas externas, rayos UVA, la alimentación y el consumo de tóxicos, como el alcohol y el tabaco.

No obstante, las mujeres en la actualidad disponen de multitud de tratamientos, tanto quirúrgicos como médicos: procedimientos mediante láser y una amplia gama de cosméticos que ayudan a enlentecer el envejecimiento y a mejorar el aspecto de la piel.

Sin ninguna duda, lo más importante es el cuidado y la prevención para mejorar la piel cuando pasan los años, comenzando desde joven. Los excesos pasan factura más tarde, por lo que hay que evitar, en lo posible, la radiación UVA, realizar una alimentación saludable y evitar el consumo de alcohol y de tabaco.

No obstante, el envejecimiento y las arrugas pueden embellecer a una mujer, cuando son consecuencia de un proceso natural y el resultado de una vida saludable. Lo mejor de lo mejor es vivir la vida plenamente en todo momento, se tenga la edad que se tenga, porque la sonrisa es la terapia ideal contra el envejecimiento y la que más rejuvenece a una mujer.

Por la Dra. Elena Ruiz Domingo, para Ella y el Abanico

Aliments que potencien el bronzejat

Per bronzejar-se de forma progressiva i uniforme és recomanable seguir una sèrie de consells pràctics. Per això, a més d'utilitzar la cosmètica, per exemple, amb exfoliacions periòdics, hidratació i fotoprotectors, una dieta completa i equilibrada és bàsica per bronzejar la pell de forma saludable.

És important en els àpats algun producte integral com el pa, l'arròs o la pasta. La vitamina B que aporten els productes integrals hidrata la pell des de dins i permet que el bronzejat es noti més ràpid. Els sucs de fruites també són aconsellables per ajudar a la pell a bronzejar-se. Si el que desitja és augmentar el bronzejat, llavors es pot optar per aquells que siguin de pastanaga o nabius combinats amb altres fruites.

Pastanaga, préssec, mango, albercoc, meló, tomàquet, bròquil, carbassa, espinacs, bledes, enciam, pebrots ... tots aquests aliments, que acceleren el bronzejat, contenen betacarotens, precursors de la vitamina A. Aquesta millora la finor de la pell, la protegeix de la radiació solar i l'envelliment. Convé començar amb ells quinze dies abans de prendre el sol.

La vitamina C té propietats antioxidants, reforça el sistema immunològic i ajuda a tenir una pell lluminosa. Es troba en taronja, llimona, aranja, kiwi, mora i maduixa, entre d'altres cítrics. També està en vegetals com coliflor, créixens, col, soja, patata, tomàquets i pebrots. D'altra banda, els olis vegetals (d'oliva, de gira-sol o de soja), el germen de blat, blat de moro, alvocat i rovell d'ou són rics en vitamina E, amb un gran poder antioxidant i cicatritzant.

Els experts asseguren que per perllongar el bronzejat dels àcids grassos són fonamentals. Els olis vegetals, el peix blau i els fruits secs hidraten la pell i li donen l'elasticitat. Així el bronzejat es manté intacte per més temps.

Font: El Periódico

Primavera clara...

La primavera ja és aquí. Gaudim dels dies més llargs i fins i tot millora el nostre estat emocional. Tot i així és un dels temps més crítics de l'any. 

El fenomen de cansament primaveral és molt conegut. Des del nostre punt de vista es tracta que l'organisme s'acidifica i baixa el pH mitjà, i per aquesta raó és habitual la propagació de les infeccions d'origen víric, així que el nostre cos requereix una formació d'anticossos contínuament que suposa per a l'organisme un desgast a nivell energètic, malgrat que la persona no té símptomes clínics.

Per mantenir el nostre sistema immunològic amb un bon estat, cal primer eliminar tots els residus tòxics que hem anat emmagatzemant durant el hivern.  Un bon tractament depuratiu ens ajudarà en aquesta tasca.

La pell també pateix amb aquest procés, és per això que s’haurà d’ajuda a alliberar cèl·lules mortes i residus acumulats en el temps de fred.

És en els canvis de temporada com d'hivern a primavera quan el cos està sotmès a un tipus d'estrès especial - passem de la letargia dels dies curts, quasi sense llum a dies assolellats perfumats i acolorits- i això pot provocar una sèrie de símptomes difícils d’explicar a nivell emocional però també a nivell físic.

L’exercici físic, una alimentació a base de vegetals, un brou depuratiu, una exfoliació corporal i una higiene facial seran la recepta ideal per gaudir d’aquesta estació que tant ens trasbalsa i tant ens neguiteja.

Beti Martí

20è Aniversari

Benvolgut, benvolguda

Aquest mes de febrer que estem a punt de començar, és el nostre 20è Aniversari.

Amb molta satisfacció ens aturem i mirem enrere i tot el camí recorregut ens assembla curt i profund com un sospir.

Des d’aquell 2 de febrer del 93, dia rere dia, ha estat una il·lusió aixecar-me cada dia per anar a obrir la cabina i trobar-me amb vosaltres. Junts hem crescut i hem viscut moltes coses, ha hagut temps per tot, de riure, de complicitats, de moments de tristesa i d’impotència... però malgrat tot, ens hem conegut una mica més i ens hem fet una mica més savis.

Des del meu concepte personal de l’estètica, cada un de vosaltres m’ha fet entendre la meravellosa realitat de que som éssers únics, personals i irrepetibles, i cadascú de vosaltres m’ha reforçat els meus principis de respecte i d’ètica. Gràcies a tots per fer-ho possible.

Com que el camí de la vida només té una direcció, ara mirem endavant posant l’atenció a tot el que ens queda per fer i per compartir. Seguirem aprenent i continuarem ensenyant i junts seguirem caminant en el trajecte íntim de ser una més feliços.

Gràcies a tots per ser-hi!

Beti Martí

Bosses i ulleres?

Et donem la solució! Posa't en marxa i segueix aquests 8 trucs!

Truc 1: Refreda un cogombre a la nevera ia continuació curta dues rodanxes i aplícatelas sobre les parpelles tancats durant 10 minuts.

Truc 2: Introdueix al congelador dues culleradetes i quan estiguin ben fredes masajéate els ulls amb el vostre part còncava.

Truc 3: Per desinflamar i millorar la circulació, pots fer una infusió de te verd o negre i un cop refredat, amarar unes gases i aplicar-les sobre els ulls durant 15minuts'.

Truc 4: Fes gimnàstica orbicular! Amb els ulls oberts mirar cap a l'esquerra i la dreta i també cap amunt i avall (repetir cada un dels moviments mínim 10 vegades).

Truc 5: Evita gratar-te els ulls amb força i de forma repetida. Només aconseguiràs irritar més la zona de les bosses i ulleres i produir danys en la circulació orbicular.

Truc 6: Si tens un problema accentuat de bosses evita menjars que beneficiïn la retenció de líquids.

Truc 7: Dorm amb el cap més alt que el cos. D'aquesta manera evitaràs que el líquid s'acumuli encharcando i potenciant la formació de bosses. I descansa! Dormir bé és bàsic per a la millora de les ulleres.

Truc 8: Aplica't dia i nit la Crème Réversive anti-âge pour les yeux et Lèvres de Selvert Thermal, molt rica en Centella Asiàtica (drenant), Castanyer d'Índies (activador de la micro-circulació) i Vitamina E (antioxidant i protector de agressions externes). O realitza al teu centre d'estètica el Pack Programme Cellulaire Anti-âge pour Contour des deux.

I sedueix amb una mirada de cinema!

Selvert News

La pell greixosa, els grans i l'acne.

L’acne, els grans, la pell greixosa, els èczemes, i la queratinosis tenen en comú l’excés o el defecte del greix per l’incorrecte funcionament del fetge o de la vesícula biliar. En els adolescents sol ser una mica més evident, ja que estan en un procés d’adaptació a l’edat adulta, necessiten més aliment i produeixen més residus .

Possibles manifestacions físiques a tenir en compte: Visió borrosa, sequedat ocular, problemes digestius, ungles dèbils, amargor de boca, mal de cap, transpiració espontània, problemes hepàtics. Fetge sobrecarregat, endropit o treballa massa ràpid (seria el cas dels èczemes o de la queratinosis). Cal vigilar també la vesícula biliar, sobretot si hi ha amargor de boca.

Manifestacions emocionals a tenir en compte: Estrès, impotència, ràbia, orgull, ira, amargura, sobreexcitació, agressivitat, indignació, angoixa, fúria, enutg, còlera, esvaïment, ressentiment.

Manifestació mental a tenir en compte: Impulsivitat, sobreprotecció personal i cap als demés, addicció al treball, pedanteria, impaciència, infelicitat, dependència, irritabilitat, mancança de creativitat, avorriment, hipersensibilitat al soroll, olor o sabor, sentiment de venjança, hostilitat, incapacitat d’establir i mantenir relacions socials, excessivament detallista, incapacitat de desenvolupar projectes, rigidesa de pensament, excitació, insatisfacció crònica, problemes d’autocontrol.

 

TRACTAMENT: En primer lloc, s’ha de mantenir la pell molt neta, sobretot a la nit perquè pugui vessar l’excés de residu que satura la epidermis i no trobi brutícia que obstaculitzi la sortida dels porus, al dematí tornar a netejar-la per facilitar la seva higiene. No sobrecarregar-la de productes astringents o secants, ja que ressequen els granets, però deixen desprotegida la resta de la pell. S’aconsella un bon tractament de drenatge limfàtic facial, manual, per ajudar a eliminar l’excés de greix que s’acumula a l’interior de la pell i així evitarem que ho hagi de fer exclusivament a través d’ella. 

També s’ha de tenir cura de l’alimentació, i no menjar aliments excessivament greixosos o que siguin molt especiats. Pot ajudar una dieta depurativa o intentar descarregar el fetge com ara, amb unes infusions de carxofa o de regalíssia.

 

Els productes bioenergètics Protekin en crema per aplicar i Regalen en gotes per pendre, de la casa Energy, ajuden a netejar el fetge, facilitant l'eliminació de l'excés de greix, alhora que ajuden en el procés digestiu.

Esbrinar quins fets pertorben la tranquil·litat, quin model de pensament altera l’estat emocional, quin sistema de creences hi ha i si és prou acceptable per la persona que pateix el problema o si ensopega amb conceptes innats o adquirits que li agradaria canviar.

Mirar si el tercer  chakra està bloquejat o alterat i si és així, posar remei, poden ajudar tècniques de relaxació i d’equilibri de chakres, com ara el Reiki o la correcció de les figures d’arquetips.

Es pot mirar d’equilibrar a la persona amb Flors de Bach, com Cherry Plum, Red Chestnut, Impatients, Holly, Centaury, Pine, Chicory, o la flor Vine. També podem ajudar-nos amb l’energia d’alguna pedra semipreciosa, com ara l’Àgata, l’aventurina, l’azurita, la cornalina, l’òpal o la pedra de la lluna entre d’altres.

 

És molt important fer esport en aquests casos, a poder ser a l’aire lliure, ja que l’activitat muscular ajudarà a cremar els excessos de greix acumulats sota la pell i el sol i l’oxigen milloraran l’aspecte de la pell. A més, relaxarà els ànims si realment estan alterats.

El tractament facial serà depenent de l’estat de la pell, si està molt congestionada, no la manipularem gaire, més aviat optarem per fer una sèrie de drenatges limfàtics i mantindrem la higiene al màxim, i per suposat, l’anirem controlant regularment. Quan hagi millorar considerablement, podrem començar a treballar directament sobre ella.

 

Beti Martí.

Fortalecer nuestro cerebro: También es una Prioridad

"Mente sana, cuerpo sano."

El ejercicio físico es indispensable y excelente para nuestra salud física, además es también un escudo de protección de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y la memoria. Así lo han demostrado neurocientíficos como Fernando Gómez-Pinilla.

Cuando hacemos ejercicio estamos posibilitando la generación de una molécula conocida como el BDNF la cual está involucrada en el crecimiento y lo más importante aún en la comunicación entre las células, actúa como un "neurotransmisor", esta molécula contribuye a los procesos de aprendizaje y de la memoria.

No sólo eso además se ha encontrado que tener una rutina de ejercicio contribuye a contrarrestar enfermedades degenerativas como el Alzheimer, también contribuye a disminuir los factores de riesgo frente a la Depresión o Trastorno Bipolar.

La alimentación también es fundamental: consumir ácidos grasos como el Omega 3 los cuales están contenidos en el pescado, disminuir consumo de grasas saturadas y velar por mantener una dieta balanceada es fundamental para nuestra salud a nivel general.

Existe un concepto muy importante en la Neurociencia llamado "Plasticidad Cerebral": se trata de la adaptación funcional de nuestro Sistema Nervioso Central para minimizar los efectos y alteraciones estructurales y fisiológicas sea cual fuere la causa originaria. Esto quiere decir que la creencia que había décadas atrás de que nuestro cerebro tenía su principal desarrollo solamente en la infancia no es cierta, todo el tiempo tenemos la oportunidad de hacer nuevas conexiones neuronales, porque lo realmente importante no es tener muchas neuronas (aunque también está comprobado que durante nuestra vida se generan nuevas neuronas, este proceso es conocido como Neurogénesis) sino hacer nuevas conexiones "sinápticas".

Adicional a lo que se ha nombrado también sabemos que existen ejercicios dedicados a nuestras funciones ejecutivas, estos ejercicios operan igual al ejercicio físico, este incrementa el músculo, los ejercicios para nuestro cerebro pensados para fortalecer algunas de nuestras funciones ejecutivas como planear, establecer estrategias, decidir, atención, memoria, se van fortaleciendo con estos ejercicios, los invitamos a ver esta breve entrevista.

 

 

Sea esta la oportunidad de hablar de algo llamado Gimnasia Cerebral: uno de sus impulsores fue el doctor Paul Dennison, preocupado por reconectar a las personas inmersas en la vida moderna, cotidianidad que nos lleva a estar más pendiente del reloj, de los compromisos y hacemos a un lado nuestras prioridades reales. Este profesional trabajaba con personas diagnosticadas con Disléxico, TDAH, problemas de comportamiento, aprendizaje; en la década de los 80 acudió a movimientos y ejercicios tomados de Oriente, junto con otras disciplinas buscando afectar positivamente al cerebro y estimularlo. La base de la gimnasia cerebral es una serie de movimientos corporales sencillos, diseñados para ayudarnos a conectar ambos hemisferios.

Por otro lado existen una serie de software, juegos y ejercicios que permite complementar nuestra ejercitación cerebral como: Sudoku, ajedrez, puzzles, entre otros. Como dice el psicólogo Shlomo Breznitz: "nuestro cerebro para mantenerse en forma necesita desafío, exigencia, cambio y movilidad.

 

 http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-entrena-tu-cerebro-cambia-tu-mente/618899.shtml

 

cpsyche2011.blogspot.com

 

¿Es saludable beber 2 litros de agua al día?

Investigadores de la Universidad de La Trobe de Melbourne, en Australia, aseguran que la recomendación de beber dos litros de agua es un “mito” o una “malinterpretación” ya que, en realidad, tal sugerencia engloba a todo tipo de líquidos y no específicamente agua.

Así se desprende de un artículo que publica en la revista ‘Australian and New Zealand Journal of Public Health’, en la que se anima a los ciudadanos a consumir otras bebidas como té, café o zumos para llegar a este cupo.

“Estamos bebiendo inútilmente demasiada agua, principalmente agua embotellada”, ha reconocido el profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, que destacado en una entrevista a la BBC, recogida por Europa Press, que “hace treinta años no se veía una botella de plástico por ningún lado y ahora parecen accesorios de moda”.

Este científico quería investigar cuántos líquidos bebe la gente normalmente y si realmente necesitamos suplementar nuestro consumo con dos litros adicionales diarios.

Mas información en larazon.es

 

Articulo publicado por: 

Sistema de vida que adquirim

Sistema de vida que adquirim.

Nosaltres som absolutament responsables d'aportar qualitat material i energètica a cadascuna de les nostres cèl ·lules perquè compleixin perfectament amb la seva missió, sigui una cèl ·lula del cervell o d'un pèl, de l'intestí gros o del cor, la que sigui.

I això és així siguem conscients o no. És a dir, què mengem? Com mengem? Com triem els aliments que anem a ingerir? Anem bé al bany? Com de bé? ¿Bevem prou aigua? ¿Eliminem de manera encertada els residus que produeix el nostre cos? ¿Descansem les suficients hores? Fem exercici? ¿Respirem correctament? Som positius o negatius? Quina actitud tenim davant la vida, enfront del nou dia quan despertem? I quan anem a dormir ... quins són els nostres pensaments? Ens riem prou? Tenim una bona higiene mental? Vivim en un ambient net i ordenat? Tenim somnis, metes, il·lusions? Tenim bons amics? Tenim relacions saludables? ...?

Perquè tot això sí que ho triem nosaltres, i si fins ara no havíem posat atenció, pot ser ara és el moment de fer-ho.

És molt important ser conscients de les eleccions que fem constantment perquè no podem voler una cosa, fer el contrari i pretendre sentir-nos bé. Siguem honestos amb nosaltres mateixos i no tindrem cap excusa per sentir-nos malament ni per culpabilitzar a altres del que ens passi. Siguem capaços de triar allò que ens faci sentir millor. Estar en pau amb un mateix ens ajuda a ser més feliços i això es reflecteix en la nostra pell.

Beti Martí

Determinants del nostre aspecte extern 5

Morfologia Nerviosa

Formada principalment per la capa superficial del Ectodermo.

Les seves formes estètiques són primes i amb poques carns i poques formes, sol tenir desequilibris en la pell i en el sistema nerviós.

Presenta sovint la pell deshidratada amb tendència a tonalitats groguenques o grisenques. El seu estat físic mostra cansament i envelliment precoç. És impacient i tendeix a la falta d'autoestima. S'angoixa amb facilitat.

És persona molt emotiva i inquieta.

Tractament per la morfologia Nerviosa: Quant a l'alimentació se li indicarà la ingesta d'arròs, cereals, hortalisses, verdures cuites - millor que crues en aquest cas - fruites diverses com plàtans, alvocats, raïm, mànec i la fruita seca en general.

Acompanyarà aquests aliments amb infusions de til·la, valeriana, tarongina, camamilla, menta poliol, perles de Borratja, perles d'Onagra, i Lecitina de soja, que estabilitzarà el seu estat nerviós

A nivell de cura externa, s'aplicaran tractaments neurosedants, relaxants, hidratants i reafirmants.

Beti Martí

Determinants del nostre aspecte extern 4

Morfologia Biliosa

Aquesta és la constitució que queda determinat quan es forma el fetus principalment a partir de la capa mitjana o Mesodermo.

Les seves formes estètiques són harmòniques, amb faccions marcades i ben proporcionades. Té el to de pell amb traços ocres, acostuma a generar taques pigmentàries i a acumular toxines.

Solen tenir el son poc reparador amb el que s'aixequen cansats.Són  optimistes encara que el seu estat emotiu alterat pot provocar una certa agressió. És hiperactiu i li costa agafar el son.

En general té una personalitat equilibrada encara que amb tendència visceral.

Tractament per la morfologia biliosa: En aquesta morfologia es recomana eliminar totalment la ingesta de greixos, i s'animarà a consumir hortalisses, carbassó, bròquil, coliflor, card, espàrrecs, cereals integrals i arròs, tofu i peixos blancs.

Ajudarà en gran manera a mantenir el seu equilibri corporal la infusió de carxofa i de card marià, així com el fonoll, la camamilla, el te blanc, la lecitina de soja, el vinagre de poma, l'onagra i el desintoxicant te verd.

Pel que fa a cures estètiques farem tractaments que potenciïn la reafirmació, tant facial com corporal ja que aquesta morfologia va a tendir a la flacciditat.

Beti Martí

Determinants del nostre aspecte extern 3

Morfologia Sanguínia



Formada primerament a la capa endodérmica.

Té formes fortes i robustes. És una anatomia harmònica malgrat la seva robustesa. Sol tenir la pell rosada amb tendència a la couperose i a la llarga sol patir problemes circulatoris. Té un estat físic vital, tot i que va acumulant cansament al llarg del dia i té tendència a la disminució de la vitalitat a la tarda / nit.

El seu caràcter és alegre encara que té predisposició a la tristesa, malenconia i fins i tot a la depressió.

Tractament per la morfologia sanguínia:

Se li ha d'aconsellar baixar la ingesta de carn roja principalment, així com dels embotits. Molt important és que mengi verdures i fruites de la temporada, peix, tant blanc com blau i li beneficia la ingesta d'algues.

Li afavoreix la lecitina de soja (que els aporta vitalitat) i el vinagre de poma (gran depuratiu). 

En quant a tractaments externs quan hi ha excés de pes, realitzarem maniobres que mobilitzin els greixos a nivell local i totes les manipulacions que activin el reg sanguini. 

En tractaments facials, hem de saber que ens trobem davant d'una pell sensible i amb tendència a la sensibilització, de manera que evitarem maniobres brusques i productes agressius. Atenció: solen tenir coupesosis, així que serà interessant fer tractaments de gimnàstica vascular facial (preparar dos recipients, un amb aigua calenta i un altre amb aigua freda. Aplicar sobre la cara un drap submergit prèviament a l'aigua calenta i ben escorregut, treure, aplicar després un drap submergit en l'aigua freda també ben escorregut i així successivament durant uns 5 minuts aproximadament. Important; començar primer amb l'aigua calenta i acabar sempre per la freda.) 

Beti Martí

Determinants del nostre aspecte extern 2

De tot l'exposat, veurem que es desenvolupen diversos tipus de anatomies o morfologies que determinaran diverses aspectes de la nostra forma externa però també interna.

Tipus de morfologies:

Morfologia Limfàtica:

Aquesta forma morfològica es forma a partir del desenvolupament excessiu de la capa lateral del Mesodermo. Dóna unes formes estètiques molt gruixudes i afecta principalment el sistema limfàtic generant grans retencions limfàtiques. El tacte de la seva pell és humit i fred i presenta una acusada pal·lidesa.

L'individu que respon a aquestes característiques s'acostuma a cansar amb facilitat i tot li resulta un gran esforç. Té un caràcter pessimista i acostuma a ser negatiu. La seva personalitat és tranquil·la i flegmàtica.

Sol ser poc constant i li costa concentrar-se.

Tractament per la morfologia limfàtica:
S'eliminarà de la seva dieta totalment els hidrats de carboni i prendrà molt pocs productes lactis, sent aquests només desnatats. S'aconsella principalment aliments i espècies energètics; algues, llegums, hortalisses amanides amb pebre i / o gingebre, julivert, carns i peixos blancs.

Acompanyarà la seva dieta amb infusions de dent de lleó (de propietats depuratives), gingebre (afavoreix la secreció de sucs gàstrics), te vermell (per les seves propietats desintoxicant, termogènic i estimulant) i / o te verd (antioxidant).

 Pel que fa a tractaments externs, realitzarem maniobres que activin sistema limfàtic, mobilitzarem greix i estimularem en general l'organisme que queda alentit pel seu propi volum.

Beti Martí

On guardem les nostres emocions?

Les nostres emocions, aquestes sensacions que habiten en nosaltres, no sempre són tot el harmòniques que haurien de ser i van dipositant les seves seqüeles al llarg del nostre cos.

Dolors musculars, pressió a l'estómac, tristesa, por i una infinitat de contrarietats acaben instal · lant -se en el nostre organisme i en la nostra pell en forma de granets, taques, capil · lars trencats i tot un desplegament de inestetismes difícils de tractar...

La qüestió és la següent: Per què entrem en desharmonia? Quins elements són els que ens desestabilitzen? Com és possible arribar a un equilibri entre estar bé i sentir-nos bé?

Anem a pams... La nostra bellesa i el nostre benestar dependrà de diversos factors, entre ells els més importants són següents:

1. L'herència genètica. Físicament tenim uns trets que heretem dels nostres avantpassats. Tenir uns ulls grans o unes cames llargues i proporcionades, tenir una predisposició a la malenconia o rampells passionals en principi no depèn de nosaltres, sinó d'uns registres amagats en el nostre ADN...

2. Sistema d'alimentació que adquirim. L'alimentació és primordial per a la nostra estètica, no n'hi ha prou menjar per saciar la gana, saber combinar els aliments, controlar els abusos, consumir fibres així com beure prou aigua, és bàsic per tenir una pell bonica i un cos sa.

3. Hàbit en la cura de l'estètica. Igual que en la cura de casa o del nostre jardí, la persona que té interès a tenir un bon aspecte físic, sap que necessita unes cures i un manteniment, i que hi ha coses que dependran exclusivament d'elles mateixes i que altres, sens dubte , necessitarà consell i / o ajuda d'un expert professional.

Sintetitzant, sabem que la nostra bellesa és el resultat de la suma de diversos factors, sabem que hi ha coses que depenen de nosaltres i que altres necessitarem ajuda professional, però és important tenir en compte que l'experta podrà maquillar uns llavis, però mai podrà per si mateixa, dibuixar un somriure.

Beti Martí

Tractament Morfològic

L’aspecte de l’ésser humà no correspon a un capritx de la naturalesa, si no que és una resposta a nivell embrionari quan encara estàvem gestant-nos, juntament amb una genètica fruit dels nostres avantpassats, d’uns hàbits de vida i del entorn on ens desenvolupem.

En el moment que es comença a desenvolupar un embrió, aproximadament cap a la tercera setmana, hi ha un disc constituït per tres capes de les que es deriven els diferents teixits de l’organisme i son les següents:

Ectoderm o capa superficial: Aquesta dóna lloc a la pell, el sistema nerviós i a la medul·la de la gandula suprarenal. Aquesta característica desenvolupa una Morfologia Nerviosa, i te un aspecte prim i sense formes, amb una personalitat inquieta.

Mesoderm o capa mitja: Aquesta capa forma el teixit muscular, l’esquelètic, el circulatori, a la melsa i la corna suprarenal. Quan aquesta capa presenta un desenvolupament exagerat de la placa lateral, es forma una Morfologia Limfàtica, molt ampla i corpulenta de personalitat tranquil·la i flemàtica.

Si pel contrari el desenvolupament és preferent per la capa interna, genera la Morfologia Biliosa i tindrà unes formes harmòniques amb una personalitat equilibrada encara que visceral.

Endoderm o capa interna: Aquesta capa genera el sistema respiratori, el digestiu i els vasos del sistema circulatori. Quan aquesta capa desenvolupa de manera preferent, dóna lloc a la Morfologia Sanguínia que té una aparença forta de formes grans i robustes, amb un caràcter alegre.

La nostra feina consisteix en esbrinar la Morfologia predeterminant originalment i aconseguir tornar a les formes originals, eliminant centímetres acumulats al llarg dels anys, restituir el correcte funcionament de la nostra limfa i del nostre sistema circulatori, eliminar la cel·lulitis magatzemada i tornar a equilibrar i a harmonitzar l’estructura primària, aportant bellesa, benestar i satisfacció a les persones.

L'adolescència

L'adolescència és aquest estat on tot d'una, arriba el caos.

Tot d'una el nostre cos comença a canviar, fan mal els genolls, ens surten pèls per tot arreu, també la nostra cara és un poema i a sobre, no ens caben els texans.

Cada vegada, els nois i noies passen de la pubertat a l'adolescència a menor edat, així que el que abans passava amb 12/15 anys, ara succeeix entre els 8 i els 12.

L'adolescència és un procés que converteix el nen en adult, i no es pot tractar com si fos una malaltia. Això implica una sèrie de canvis graduals que el cos haurà de assimilar. En primer lloc, hem de pensar que és l'època de la nostra vida que consumim més energia, aquest consum exagerat d'energia genera més deixalles de l'habitual. Però això no és tot, el nostre cos que està amb totes les reserves energètiques preparades, massa vegades no pot contenir tot aquest potencial, de manera que la revel·lida apunta a la nostra vida. El creixement és imparable, tant físic, com emocional o mental, i cadascuna de les nostres cèl·lules ha d'estar a l'alçada de les noves circumstàncies i anar adaptant-se.

Importantíssim menjar bé, els hidrats de carboni ajudaran, però compte, recordem de fer esport ja que són els grans energètics i si no es cremen, es tornen reserves en forma de greix.

Els grans fan la seva aparició impàvidament sense qüestionar-se si molesten o no i es queden temps instal · lats en la nostra cara quan menys falta fa. Bé, aquest tema es tractarà de la següent manera: molt important la higiene de la cara, imprescindible a la nit, una mica de sabó neutre amb aigua tebiona estarà bé si no tenim cap producte específic per a tal efecte. A la nit la pell de la cara ha de respirar i si els grans són excessivament insolents, només aplicarem un producte secant puntualment en el gra, mai en la resta de la cara (això podria ocasionar un excessiu ressecament de la pell que complicaria el problema ). Al matí, rentarem la cara i aplicarem una crema de protecció adequada al problema. És molt important no estreure els grans encara que ho estiguin demanant a crits, ja que s’acaben infectant i les seves seqüeles duren per anys. En cas de voler fer una extracció, és preferible que ho faci una bona professional.

Sobrepès. A la pubertat, el sistema hormonal es posa en marxa i quan arriba l'adolescència està sobre estimulat. Això fa que el cos emmagatzemi reserves (per les estirades, la menstruació, la generació de les glàndules mamàries, per activar el dispositiu de generar pèls per tot arreu,posar en marxa mecanismes hormonals, etc.) I mentre el sistema hormonal genera i reserva energia, el cos la va acumulant per quan la necessiti. És súper important cuidar l'alimentació i fer esport, si pot ser a l'aire lliure, així es cremen els excessos de greix no utilitzats i no es generen reserves inútils.