L'adolescència

L'adolescència és aquest estat on tot d'una, arriba el caos.

Tot d'una el nostre cos comença a canviar, fan mal els genolls, ens surten pèls per tot arreu, també la nostra cara és un poema i a sobre, no ens caben els texans.

Cada vegada, els nois i noies passen de la pubertat a l'adolescència a menor edat, així que el que abans passava amb 12/15 anys, ara succeeix entre els 8 i els 12.

L'adolescència és un procés que converteix el nen en adult, i no es pot tractar com si fos una malaltia. Això implica una sèrie de canvis graduals que el cos haurà de assimilar. En primer lloc, hem de pensar que és l'època de la nostra vida que consumim més energia, aquest consum exagerat d'energia genera més deixalles de l'habitual. Però això no és tot, el nostre cos que està amb totes les reserves energètiques preparades, massa vegades no pot contenir tot aquest potencial, de manera que la revel·lida apunta a la nostra vida. El creixement és imparable, tant físic, com emocional o mental, i cadascuna de les nostres cèl·lules ha d'estar a l'alçada de les noves circumstàncies i anar adaptant-se.

Importantíssim menjar bé, els hidrats de carboni ajudaran, però compte, recordem de fer esport ja que són els grans energètics i si no es cremen, es tornen reserves en forma de greix.

Els grans fan la seva aparició impàvidament sense qüestionar-se si molesten o no i es queden temps instal · lats en la nostra cara quan menys falta fa. Bé, aquest tema es tractarà de la següent manera: molt important la higiene de la cara, imprescindible a la nit, una mica de sabó neutre amb aigua tebiona estarà bé si no tenim cap producte específic per a tal efecte. A la nit la pell de la cara ha de respirar i si els grans són excessivament insolents, només aplicarem un producte secant puntualment en el gra, mai en la resta de la cara (això podria ocasionar un excessiu ressecament de la pell que complicaria el problema ). Al matí, rentarem la cara i aplicarem una crema de protecció adequada al problema. És molt important no estreure els grans encara que ho estiguin demanant a crits, ja que s’acaben infectant i les seves seqüeles duren per anys. En cas de voler fer una extracció, és preferible que ho faci una bona professional.

Sobrepès. A la pubertat, el sistema hormonal es posa en marxa i quan arriba l'adolescència està sobre estimulat. Això fa que el cos emmagatzemi reserves (per les estirades, la menstruació, la generació de les glàndules mamàries, per activar el dispositiu de generar pèls per tot arreu,posar en marxa mecanismes hormonals, etc.) I mentre el sistema hormonal genera i reserva energia, el cos la va acumulant per quan la necessiti. És súper important cuidar l'alimentació i fer esport, si pot ser a l'aire lliure, així es cremen els excessos de greix no utilitzats i no es generen reserves inútils.