El cervell

No hi ha dubte que l'ésser humà viu cada vegada més. Com fer perquè aquesta longevitat no sigui una acumulació de malalties i malalties, sinó una etapa vital, plena d'experiències i desenvolupament personal?

Les idees centrals d'aquest llibre es basen en investigacions que demostren que al voltant dels cinquanta anys hi ha el Punt d'Inflexió Biològica que defineix en quina forma envellirem.

Professor de la Universitat Maimónides i reconegut gerontòleg dedicat a estudiar les causes de la longevitat saludable sosté amb humor que:

"El cervell és un 'múscul' fàcil d'enganyar, si somrius creu que estàs content i et fa sentir millor".

Explica que el pensament és un esdeveniment energètic que transcorre en una realitat intangible però que ràpidament es transforma en emoció (del grec emotion, moviment), un moviment de neuroquímica i hormones que quan és negatiu fa col · lapsar al nostre organisme físic en forma de malestar, malalties i fins i tot de mort.

Amb els anys, el Dr Hitzig ha desenvolupat un alfabet emocional que convé memoritzar.

Les conductes amb R: Ressentiment, Ràbia, Retret, Rancor, Rebuig, Resistència, Repressió ... Són generadores de cortisol, una potent hormona de l'estrès, la presència prolongada en sang, és letal per a les cèl·lules arterials ja que augmenta el risc d'adquirir malalties cardio-cervell-vasculars.

 Les conductes R generen actituds D: Depressió, Desànim, Desesperació, Desolació...

En canvi, les conductes amb S: Serenitat, Silenci, Saviesa, Sabor, Sexe, Somni, Somriure, Sociabilitat, Sedació ......... són motorizadoras d'SEROTONINA, una hormona generadora de tranquil·litat que millora la qualitat de vida, allunya la malaltia i retarda la velocitat de l'envelliment cel·lular.

Les conductes S generen actituds A: Ànim, Estima, Amor, Amistat, Acostament.

Fixa't que així, ens assabentem que el que sempre s'ha dit "fer mala sang" no és més que un excés de cortisol i una falta de serotonina en la sang.

Algunes reflexions més del Dr Hitzig:

· Presta atenció als teus PENSAMENTS ja es faran PARAULES.

· Presta atenció als teus PARAULES ja es faran ACTITUDS.

· Presta atenció als teus ACTITUDS perquè es faran CONDUCTES.

· Presta atenció als teus CONDUCTES perquè es faran CARÀCTER.

· Presta atenció al teu CARÀCTER perquè es farà BIOLOGIA.

Practiquem: Fa molts anys el poeta Rabindranath Tagore deia: "Si té remei, de què et queixes? I si no té remei, de què et queixes?"

Podria servir per aprendre a deixar les queixes i els pensaments negatius de costat i buscar en cada situació l'aspecte positiu ja que fins a la pitjor, el té. D'aquesta manera ens inundaria la SEROTONINA amb totes les seves esses, el somriure se'ns gravaria a les galtes i tot això ens ajudaria a viure molt millor aquest munt d'anys que la ciència ens ha afegit. Perquè, oblidava escriure, el Dr Hitzig ha comprovat amb les seves investigacions que els que envelleixen bé i millor són les persones actives, sociables i somrients.

No, als rezongones, malhumorats i envinagrats, (que ningú vol tenir a prop)

Comencem avui practicant les esses davant del mirall, per millorar el nostre humor i cuidar la nostra salut. Estàs d'acord amb l'alfabet emocional? Què abunda més en la teva vida, R o S? Reflexiona i posa-li interès.

Dr Juan Hitzig

Pell fina / pell gruixuda

La pell és la que aïlla els nostres receptors nerviosos de l'entorn, tant intern com extern. Així que una persona amb la pell extremadament fina és físicament molt sensible, tant en relació a l'entorn, com en sensacions físiques, o emocionals, els seus receptors estan "a flor de pell" i actuen com antenes receptives molt afinades. En tenir la pell menys gruixuda és més ràpid en sentir, i per això més ràpid en respondre als estímuls de l'entorn.

Mentre que una persona amb la pell gruixuda es sent més protegida. Es sent natural amb el seu entorn i busca expressar-se en llibertat d'acció, llenguatge i d'energia ja que no necessita d'entorns protectors.

Beti Martí

Bosses i ulleres?

Et donem la solució! Posa't en marxa i segueix aquests 8 trucs!

Truc 1: Refreda un cogombre a la nevera ia continuació curta dues rodanxes i aplícatelas sobre les parpelles tancats durant 10 minuts.

Truc 2: Introdueix al congelador dues culleradetes i quan estiguin ben fredes masajéate els ulls amb el vostre part còncava.

Truc 3: Per desinflamar i millorar la circulació, pots fer una infusió de te verd o negre i un cop refredat, amarar unes gases i aplicar-les sobre els ulls durant 15minuts'.

Truc 4: Fes gimnàstica orbicular! Amb els ulls oberts mirar cap a l'esquerra i la dreta i també cap amunt i avall (repetir cada un dels moviments mínim 10 vegades).

Truc 5: Evita gratar-te els ulls amb força i de forma repetida. Només aconseguiràs irritar més la zona de les bosses i ulleres i produir danys en la circulació orbicular.

Truc 6: Si tens un problema accentuat de bosses evita menjars que beneficiïn la retenció de líquids.

Truc 7: Dorm amb el cap més alt que el cos. D'aquesta manera evitaràs que el líquid s'acumuli encharcando i potenciant la formació de bosses. I descansa! Dormir bé és bàsic per a la millora de les ulleres.

Truc 8: Aplica't dia i nit la Crème Réversive anti-âge pour les yeux et Lèvres de Selvert Thermal, molt rica en Centella Asiàtica (drenant), Castanyer d'Índies (activador de la micro-circulació) i Vitamina E (antioxidant i protector de agressions externes). O realitza al teu centre d'estètica el Pack Programme Cellulaire Anti-âge pour Contour des deux.

I sedueix amb una mirada de cinema!

Selvert News

Gràcies...

La nova cosmètica

La nostra pell, no és tan sols un peça que dóna forma al nostre cos. És un òrgan viu que ens protegeix i ens defineix i que es va deteriorant amb el pas des anys, arribant a estats deplorables si no la cuidem.

En una pell normal, cap als 30 anys comença a canviar la queratina de la epidermis, que és la capa més externa de la pell i comença a donar els primers símptomes del pas del temps.

Sobre els 45 anys comença l’envelliment de les fibres de col·lagen i de la elastina, coincidint amb el procés de deteriorament hormonal.

Entre els 55 i els 60 es comencen a ressentir els vasos capil·lars i el teixit adipós, que dóna forma a la pell.

I finalment, la pell a partir del 70 anys perd el 60% d’àcid Hialurònic que fa de sostenidor natural de la pell, amb la conseqüència de deshidratació, arrugues, atrofia i baixa producció de col·lagen i elastina.

Dit això, hem de començar a pensar que la pell no es fa malbé d’avui per demà i que hem d’aprendre a tenir cura d’ella, als primers signes de qualsevol carència.

Els laboratoris cosmètics cada cop ho tenen més difícil perquè cada cop la gent som més exigent i no ens conformem en un producte que a penes ens lubrica la part externa de la pell.

Volem resultats reals, però a més volem resultats també a curt i llarg termini. Amb això vull dir que no creiem amb miracles il·lusoris ni amb processos que si bé ens donen un ràpid resultat inicial, carregem de estrés la nostra pell amb químics, tòxics o substàncies residuoses  que acceleren un deteriorament de la nostra pell quan ja no li quedin recursos.

Tinguem l’agosarament de demanar tractaments i productes que estimulin l’ordre natural de hidratació, oxigenació i nutrició de les cèl·lules, que tinguin qualitat de vida per poder fer front amb dignitat al pas del temps, que sens dubte ha d’arribar...   

Beti Martí

La pell greixosa, els grans i l'acne.

L’acne, els grans, la pell greixosa, els èczemes, i la queratinosis tenen en comú l’excés o el defecte del greix per l’incorrecte funcionament del fetge o de la vesícula biliar. En els adolescents sol ser una mica més evident, ja que estan en un procés d’adaptació a l’edat adulta, necessiten més aliment i produeixen més residus .

Possibles manifestacions físiques a tenir en compte: Visió borrosa, sequedat ocular, problemes digestius, ungles dèbils, amargor de boca, mal de cap, transpiració espontània, problemes hepàtics. Fetge sobrecarregat, endropit o treballa massa ràpid (seria el cas dels èczemes o de la queratinosis). Cal vigilar també la vesícula biliar, sobretot si hi ha amargor de boca.

Manifestacions emocionals a tenir en compte: Estrès, impotència, ràbia, orgull, ira, amargura, sobreexcitació, agressivitat, indignació, angoixa, fúria, enutg, còlera, esvaïment, ressentiment.

Manifestació mental a tenir en compte: Impulsivitat, sobreprotecció personal i cap als demés, addicció al treball, pedanteria, impaciència, infelicitat, dependència, irritabilitat, mancança de creativitat, avorriment, hipersensibilitat al soroll, olor o sabor, sentiment de venjança, hostilitat, incapacitat d’establir i mantenir relacions socials, excessivament detallista, incapacitat de desenvolupar projectes, rigidesa de pensament, excitació, insatisfacció crònica, problemes d’autocontrol.

 

TRACTAMENT: En primer lloc, s’ha de mantenir la pell molt neta, sobretot a la nit perquè pugui vessar l’excés de residu que satura la epidermis i no trobi brutícia que obstaculitzi la sortida dels porus, al dematí tornar a netejar-la per facilitar la seva higiene. No sobrecarregar-la de productes astringents o secants, ja que ressequen els granets, però deixen desprotegida la resta de la pell. S’aconsella un bon tractament de drenatge limfàtic facial, manual, per ajudar a eliminar l’excés de greix que s’acumula a l’interior de la pell i així evitarem que ho hagi de fer exclusivament a través d’ella. 

També s’ha de tenir cura de l’alimentació, i no menjar aliments excessivament greixosos o que siguin molt especiats. Pot ajudar una dieta depurativa o intentar descarregar el fetge com ara, amb unes infusions de carxofa o de regalíssia.

 

Els productes bioenergètics Protekin en crema per aplicar i Regalen en gotes per pendre, de la casa Energy, ajuden a netejar el fetge, facilitant l'eliminació de l'excés de greix, alhora que ajuden en el procés digestiu.

Esbrinar quins fets pertorben la tranquil·litat, quin model de pensament altera l’estat emocional, quin sistema de creences hi ha i si és prou acceptable per la persona que pateix el problema o si ensopega amb conceptes innats o adquirits que li agradaria canviar.

Mirar si el tercer  chakra està bloquejat o alterat i si és així, posar remei, poden ajudar tècniques de relaxació i d’equilibri de chakres, com ara el Reiki o la correcció de les figures d’arquetips.

Es pot mirar d’equilibrar a la persona amb Flors de Bach, com Cherry Plum, Red Chestnut, Impatients, Holly, Centaury, Pine, Chicory, o la flor Vine. També podem ajudar-nos amb l’energia d’alguna pedra semipreciosa, com ara l’Àgata, l’aventurina, l’azurita, la cornalina, l’òpal o la pedra de la lluna entre d’altres.

 

És molt important fer esport en aquests casos, a poder ser a l’aire lliure, ja que l’activitat muscular ajudarà a cremar els excessos de greix acumulats sota la pell i el sol i l’oxigen milloraran l’aspecte de la pell. A més, relaxarà els ànims si realment estan alterats.

El tractament facial serà depenent de l’estat de la pell, si està molt congestionada, no la manipularem gaire, més aviat optarem per fer una sèrie de drenatges limfàtics i mantindrem la higiene al màxim, i per suposat, l’anirem controlant regularment. Quan hagi millorar considerablement, podrem començar a treballar directament sobre ella.

 

Beti Martí.

Conèixer la pell

La pell és l’embolcall del nostre cos físic per un total d’uns dos metres quadrats aproximadament que aplega uns dos mil milions de cèl·lules i hauríem de tenir en compte el que això significa.

 

Vol dir que és la que ens delimita físicament i la que ens permet definir-nos, la que manté dintre l’interior i fora l’exterior. Indica que conté una gran quantitat de cèl·lules comunicatives, portadores de informació, cèl·lules encarregades de emmagatzemà energia, hidratar, nodrir, expulsar, regenerar, mantenir, eliminar... i cèl·lules encarregades de totes i cadascuna de les funcions precises i concretes que es poden arribar a donar en el nostre organisme. És per això que la pell és un gran òrgan de màxima importància que hem de mirar-lo com l’embolcall de la meravella que hi ha a dintre.

 

I aquest és el motiu pel que sempre s’ha dit que la cara és el reflex de l’ànima, i és que la pell de la cara en realitat, és la tela on queda dibuixat el nostre viure, ja que cada signe enregistrat, cada senyal, és un toc d’advertiment que ens fa la pell, per cridar-nos l’atenció en un intent de posar llum, a algun aspecte de nosaltres mateixos que no acaba de funcionar perfectament.

 

La clau aquí serà aprendre a desxifrar aquest codi secret, aquest llenguatge personal i intransferible que ens mostra la pell, intentant descodificar cada punt d’alerta i clarificar l’origen i un cop trobat, mirar de reparar el punt inicial on s’ha creat la ferida.

 

Cóm sabrem, però, que tenim que atendre la nostra pell?

 

La resposta és fàcil i és que cadascú té el seu moment, independentment de l’estat de la seva pell. Un s’aixeca un dia i es diu: vull veurem millor, vull sentir-me bé dintre de la meva pell, no sé que em passa, però em noto la pell apagada, o de sobte m’han sortit grans, o taques, o em miro al mirall i em veig tota la cara plena d’arrugues, o no m’agrado... necessito o hauria de fer alguna cosa amb aquesta cara!. Bé, una cosa a tenir en compte és que això no surt d’avui per demà... aquest problema que veiem reflexat al mirall, s’ha estat gestant-se durant un temps, i a ben segur que no l’hem vist abans perquè la nostra mirada no estava enfocada cap al nostre benestar ni la nostra harmonia.

 

Beti Martí

Fortalecer nuestro cerebro: También es una Prioridad

"Mente sana, cuerpo sano."

El ejercicio físico es indispensable y excelente para nuestra salud física, además es también un escudo de protección de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y la memoria. Así lo han demostrado neurocientíficos como Fernando Gómez-Pinilla.

Cuando hacemos ejercicio estamos posibilitando la generación de una molécula conocida como el BDNF la cual está involucrada en el crecimiento y lo más importante aún en la comunicación entre las células, actúa como un "neurotransmisor", esta molécula contribuye a los procesos de aprendizaje y de la memoria.

No sólo eso además se ha encontrado que tener una rutina de ejercicio contribuye a contrarrestar enfermedades degenerativas como el Alzheimer, también contribuye a disminuir los factores de riesgo frente a la Depresión o Trastorno Bipolar.

La alimentación también es fundamental: consumir ácidos grasos como el Omega 3 los cuales están contenidos en el pescado, disminuir consumo de grasas saturadas y velar por mantener una dieta balanceada es fundamental para nuestra salud a nivel general.

Existe un concepto muy importante en la Neurociencia llamado "Plasticidad Cerebral": se trata de la adaptación funcional de nuestro Sistema Nervioso Central para minimizar los efectos y alteraciones estructurales y fisiológicas sea cual fuere la causa originaria. Esto quiere decir que la creencia que había décadas atrás de que nuestro cerebro tenía su principal desarrollo solamente en la infancia no es cierta, todo el tiempo tenemos la oportunidad de hacer nuevas conexiones neuronales, porque lo realmente importante no es tener muchas neuronas (aunque también está comprobado que durante nuestra vida se generan nuevas neuronas, este proceso es conocido como Neurogénesis) sino hacer nuevas conexiones "sinápticas".

Adicional a lo que se ha nombrado también sabemos que existen ejercicios dedicados a nuestras funciones ejecutivas, estos ejercicios operan igual al ejercicio físico, este incrementa el músculo, los ejercicios para nuestro cerebro pensados para fortalecer algunas de nuestras funciones ejecutivas como planear, establecer estrategias, decidir, atención, memoria, se van fortaleciendo con estos ejercicios, los invitamos a ver esta breve entrevista.

 

 

Sea esta la oportunidad de hablar de algo llamado Gimnasia Cerebral: uno de sus impulsores fue el doctor Paul Dennison, preocupado por reconectar a las personas inmersas en la vida moderna, cotidianidad que nos lleva a estar más pendiente del reloj, de los compromisos y hacemos a un lado nuestras prioridades reales. Este profesional trabajaba con personas diagnosticadas con Disléxico, TDAH, problemas de comportamiento, aprendizaje; en la década de los 80 acudió a movimientos y ejercicios tomados de Oriente, junto con otras disciplinas buscando afectar positivamente al cerebro y estimularlo. La base de la gimnasia cerebral es una serie de movimientos corporales sencillos, diseñados para ayudarnos a conectar ambos hemisferios.

Por otro lado existen una serie de software, juegos y ejercicios que permite complementar nuestra ejercitación cerebral como: Sudoku, ajedrez, puzzles, entre otros. Como dice el psicólogo Shlomo Breznitz: "nuestro cerebro para mantenerse en forma necesita desafío, exigencia, cambio y movilidad.

 

 http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-entrena-tu-cerebro-cambia-tu-mente/618899.shtml

 

cpsyche2011.blogspot.com

 

La tardor és un temps de retrobada amb nosaltres mateixos

La tardor és moment de retirar-se. Les fulles cauen dels arbres després d’haver-nos donat ombra en els dies de calor.

El sol, però, a anat daurant les fulles fins a deixar-les resseques i sense aigua, i ara, resten esmortides penjant dels arbres esperant que el vent les alliberi. Temps de reflexió serà el hivern, on en l’interior de cada branca tornarà a donar-se el miracle de la vida en un temps que encara ha de venir.

 

La nostra pell no és pas tan diferent, i el nostre cos tampoc.

L’estiu ha daurat la nostra imatge, protegint-nos, sense saber-ho de la pròpia deshidratació, ha esposat la seva pell i ara, és el moment de renovar-la, alliberant-nos des propis residus i permetent que les noves cèl·lules en aportin l’aigua necessària per ajudar-nos a passar el hivern.

 

Exfoliar la nostra pell no és només un gest extravagant de persones narcisistes. Exfoliar la nostra pell ens allibera de restes que impedeixen l’oxigenació natural de les cèl·lules, ens ajuda a eliminar també tensions acumulades durant l’estiu, ens ajuda a alliberar-nos de emocions contingudes i ens ajuda a sentir-nos millor a dintre nostre. Després, la hidratació quotidiana, serà un gest de suavitat que ens acompanyarà tot el dia i ens retornarà al goig de trobar-nos amb la nostra pròpia pell.

La tardor és un temps de retrobada amb nosaltres mateixos. La exfoliació corporal, ens ajuda a estar més a prop nostre.

Beti Martí

"Operació tardor", només per nois

Després de l’estiu tornem a lo quotidià.

El dies de sol, platja, terrasseta, tapes, xerrades amb amics fins la matinada amb un combinat a la ma deixen pas al dia a dia. El despertador torna a  ser puntual i emprenyador i la rutina es torna a fer present a les nostres vides.

Parlava amb un amic de tot això quan em va preguntar perquè oferia promocions a les senyores per “l’operació biquini” i no oferia als senyors “operació tardor”.

Com que no vaig entendre el sentit, ell em va explicar que els nois, després de l’estiu, acostumaven a tenir 2 o 3 kilets de més acumulats a la cintura que els molestava especialment al tenir que tornar a posar-se el vestit jaqueta, ja que els pantalons els hi quedaven estrets de la panxeta  i no es podien cordar bé la jaqueta. Total, son  només uns centímetres de cintura, però mira que ens costa treure’ls!!

Així que dit i fet.

Hem  preparat doncs “l’operació tardor”, només per nois que vulguin recuperar la talla que feien servir abans de l’estiu. Massatges, fangs i algues ens ajudaran en la nostra feina.

T’animes?

Beti Martí.

¿Es saludable beber 2 litros de agua al día?

Investigadores de la Universidad de La Trobe de Melbourne, en Australia, aseguran que la recomendación de beber dos litros de agua es un “mito” o una “malinterpretación” ya que, en realidad, tal sugerencia engloba a todo tipo de líquidos y no específicamente agua.

Así se desprende de un artículo que publica en la revista ‘Australian and New Zealand Journal of Public Health’, en la que se anima a los ciudadanos a consumir otras bebidas como té, café o zumos para llegar a este cupo.

“Estamos bebiendo inútilmente demasiada agua, principalmente agua embotellada”, ha reconocido el profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, que destacado en una entrevista a la BBC, recogida por Europa Press, que “hace treinta años no se veía una botella de plástico por ningún lado y ahora parecen accesorios de moda”.

Este científico quería investigar cuántos líquidos bebe la gente normalmente y si realmente necesitamos suplementar nuestro consumo con dos litros adicionales diarios.

Mas información en larazon.es

 

Articulo publicado por: 

Què ens inquieta o molesta de la nostra cara?

La cara és el mirall de l'ànima, com a mínim, això diuen i ja veurem què de veritat té aquesta afirmació. De fet, hi ha una gran quantitat de persones que canviarien alguna cosa del seu cos, especialment de la cara.

Els quiròfans s'omplen cada dia de pacients que retoquen les seves parpelles, el nas, que es treu bosses, que es posa silicona, botox, àcid hialurònic, es puja el cul, es baixa el ventre, etc, etc.

La medicina estètica ha fet grans avenços en aquest sentit i és meravellós tenir aquest recurs quan la naturalesa o la vida mateixa ens juga una mala passada.

 

 

Una malaltia o un accident poden generar malformacions o amputacions, i és genial que la cirurgia estètica pugui ajudar-nos a superar aquestes grans contrarietats que ens poden arribar a treure la il ·lusió de sentir-nos bells, especials i atractius.

Ara bé, quan ens plantegem passar per quiròfan per capritx, seria interessant que primer sabéssim que no tenim aquest "inestètic" tret per atzar.

L'element Estructura / Funció és genètica del comportament, el que significa que el nostre ADN determina les nostres pautes bàsiques de comportament en la vida.

És una tècnica immediata i efectiva per reconèixer i entendre la nostra pròpia singularitat i la singularitat dels altres.

• Des del moment de la concepció, el nostre DNA genètic determina la nostra individualitat instintiva.

 

• Les diferències de proporció cel·lular comparades dins de l'estructura individual indiquen les diferències instintives en el comportament humà.

 

• Un nombre més gran de cèl·lules indica una proporció més gran d'una funció de comportament donada, mentre que un nombre menor de cèl·lules indica una proporció menor de la mateixa funció.

 

• El DNA genètic determina la major part de la nostra resposta a la vida, el nostre sistema de creences influència i modifica o fins i tot inhibeix la resta.

 

• L'elecció pot substituir sempre a l'estructura i / o experiència de vida.

 

Beti Martí

Especialistes

Quan jo era més jove, i d’això no fa tants anys, arreglar-nos per sortir amb les amigues, era tot un esdeveniment.

Recordo que a casa ens trobàvem després de dinar el dissabte per posar-nos boniques. Erem especialistes de "sortir d'un apuro". Ens depilàvem,  ens arreglàvem les mans, les celles, ens fèiem mascaretes de iogurt, ens posàvem el color al cabell, ens tallàvem les puntes, el serrell, ens posàvem rul·los, ens fèiem la pedicura i ens maquillàvem.

No hi havia dissabte que no tinguéssim sarau de bellesa i aquí s’apuntaven totes: les germanes, mares, amigues i fins i tot l’àvia. Cadascuna deia la seva, però el resultat era espectacular. Estàvem precioses, les cames, els peus ,les mans , la cara i els cabells lluïen perfectes, i nosaltres ens sentíem capaces de menjar-nos el món. I no és que ens sentíem bé guarnint-nos, es que compartíem uns moments únics. Ens explicàvem  acudits, somnis, rèiem parlant de xicots, l’àvia feia cafè i ens treia unes galetes i cadascuna aportava el que tenia, esmalts d’ungles, barres de llavis, aquelles sabates de taló que volia portar l’altra o el vestit de flors que li quedava tan bonic a la germana de la meva amiga.

Allò ens unia, i ara, després de haver passat més de 30 anys, encara ho recordem en un somriure als llavis.

Els temps ens han anar canviat, i ara, havíem arribat a un punt que ja no ens reuníem per endreçar-nos, però la majoria de nosaltres podíem acudir a centres d’estètica i a perruqueries a que ens fessin allò que abans ens fèiem nosaltres perquè podíem pagar-ho.

Hem viscut uns anys de abundància amb els que podíem pagar tot amb diners, però ens hem descuidat de cultivar aquells moments entranyables on parlàvem de “coses de dones”.

Entre les meves cabòries apareixen aquells moments de bellesa i riures i em pregunto si no fora interessant tornar a posar-los de moda.

Els centres d’estètica i les perruqueries, tornarien a ser centres especialitzats, on la professional t’aconsellaria i t’ajudaria a trobar solució a problemes reals. Tractaments específics, acne,  tractament del sobrepès, massatges terapèutics, limfàtics o circulatoris, depilació definitiva i tota mena de problemes que puguin sorgir amb el pas del temps i que la solució sigui en mans de professionals preparats.

...y les tertúlies femenines podrien tornar a ser una bona base de relació afectiva on es fomentés la bona harmonia i la complicitat.

 

Beti Martí

Quin és el ocult llenguatge del maquillatge?

Des de fa segles, s’ha recorregut a l’art del maquillatge per tal de seduir, sentir-se més atractius, amagar defectes o potenciar el que ja tenim bonic.

Bàsicament les persones, especialment les dones, ens agrada tenir la pell del rostre ben definida, sense taques, ben il·luminada, amb els porus tancadets i les petites arrugues d’expressió ben reduïdes.

Tenim costum de maquillar-nos els ulls amb una ombra més fosca del nostre to per donar profunditat a la mirada, enrogir els pòmuls  destacant-los de la resta de la cara i per fi els llavis, que admeten tota la gama de vermells encesos, fins al tendre rosadet o només brillantor.

Aquests innocents gestos, no ho son tant, tot i que sovint desconeixem el seu significat, ens agrada aquest ritual quotidià.

Vegem doncs que estem dient indirectament quan seguim aquest procés regularment.

Que una pell sigui mate en comptes de lluminosa, reflecteix una mala oxigenació o també pot anunciar un fetge sobresaturat. La tristesa i la ràbia s’amaguen darrere d’aquests problemes. El mateix passa amb els porus dilatats, que delaten una pell insuficientment oxigenada. Quan ens  maquillem per amagar aquets problemes, estem posant un anunci de “estic tranquil·la i satisfeta” en comptes de mostrar a la llum la nostra imatge melancòlica i / o rabiosa.

Anem als ulls... El nostre contorn d’ulls és una zona reflexa que correspon als ronyons, i aquests, tenen associada l’emoció de la por. Curiós, no? . És a dir, quan una persona te la zona del contorn d’ulls enfosquida, hi ha una mala circulació perifèrica però a més, hi ha una sobrecàrrega als ronyons, i quan els ronyons no tenen l’energia correcta es genera la por. Així doncs, quan ens maquillem els ulls per donar-li profunditat a la mirada, el llenguatge ocult que estem emprant és: tinc por, protegeix-me!!!

Passem als pòmuls. Hi ha uns estudis molt interessants sobre estructura / funció que ens parla dels diferents trets que donen una resposta gairebé instintiva en diferents aspectes personals i de relació. En aquest cas, els pòmuls ens parlen del instint aventurer de les persones. El fet de destacar aquesta zona de la nostra cara amb coloret notifica a crits que som aventureres! que no ens agrada la rutina y que som atrevides!

I per últim comentarem els llavis... Els llavis son un reclam irresistible per la seva analogia amb els llavis de la vulva. Quan les dones estan preparades per tenir sexe, els llavis de la vulva es tornen rojos, humits i fins i tot es tornen més molsuts degut a la sang que arriba a la zona per l’excitació. Així no és d’estranyar l’erotisme que traspua uns llavis maquillats amb força o lleugerament amb un toc innocent de brillantor ja que el missatge és clar: estic desitjant tenir sexe.

Beti Martí

La Micropigmentació

La micropigmentació o maquillatge semipermanent, és la implantació, a nivell epidèrmic de pigments minerals totalment naturals, que, un cop passat tot el procés del tractament, té una aparença completament natural que durarà diversos anys, però que es pot modificar, en cuantoa forma i color cada vegada que es desitgi, amb certes precaucions.

Aquest tipus de maquillatge ofereix una comoditat absoluta ja que un cop realitzat i passat el post-maquillatge, els efectes romanen mentre es vulgui, evitant l'obligació d'haver de maquillar-se cada dia.

Amb el maquillatge semipermanent, es poden fer tot tipus de correccions, a més de poder dur a terme tot un seguit de tractaments com poden ser:

 CELLES:

- Allargar una cella curta.
- Espessir una cella despoblada.
- Dibuixar pèl a pèl la cella.
- Dissimulat cicatrius.
- Dissenyar una cella inexistent.

 ULLS:

- Traçar la línia similar a la de l'eye liner-en la parpella superior i inferior.
- Fer ombrejat.
- Corregir la caiguda de la parpella.
- Dissimulat cicatrius produïdes per "líftings".

 LLAVIS:

-Engrandir llavis superior i inferior.
-Omplir de color.
-Aixecar comissures.
-Perfilar.
-Dissimulat cicatrius resultants d'operacions d'estètica.
-Perfilar el llavi després d'un tractament de col·lagen.
-Refer llavis deteriorats.
-Dibuixar l'Arc de Cupido.

PRECAUCIONS I CONTRAINDICACIONS

Bàsicament, en micropigmentació, es treballa amb pigments minerals, en tatuatges és possible treballar amb pigments vegetals, si bé cal tenir en compte que aquests poden desenvolupar un tipus d'hepatitis i que les persones que els portin no poden mai més fer donació de sang , en la implantació de pigments minerals, caldrà esperar mínim un any sencer per poder fer donació.

També és important a norma general, no usar nimgún tipus de medicació durant els dos dies anteriors a la micropigmentació, en cas de persones hipersensibles o molt nervioses ja se li aconsellarà algun medicament que no sigui incompatible a la feina que realitzarem. Les aspirines estan completament desaconsejas doncs poden provocar males cicatritzacions.

També es tindrà en compte no consumir begudes alcohòliques abans de realitzar aquest treball, ja que pot donar lloc a canvis de color en els pigments.

És imprescindible realitzar una petita entrevista amb la persona a qui se li va a implantar els pigemts per detectar possibles canvis de color i actuar amb precaució.

Les persones que pateixen de tiroides, que són hipertenses, pateixen del cor, senyores que prenguin la píndola anticonceptiva o usin pegats de la menopausa, caldrà anar parant de 10 a 15 minuts per veure que vagi prenent consistència el color, en aquests casos,

cal anar poc a poc.

Les persones que cicatritzen malament, és possible que només agafin un 25% del color, i s'aconsella repetir l'operació passat un mes aproximadament.

Els diabètics, emofílicos, o els que prenguin medicació per problemes de cor, solen cicatritzar malament i triguen 10 a 20 dies a consolidar el color.

Si la persona té una manca de ferro -anèmia de ferro- el to li quedarà més baix, si per contra, és una persona amb excés o està prenent-lo, és possible que li tendeixi a pujar el color lleugerament.

Les persones que portin peces metàl·liques a la boca,-ortodòncies, empastaments o peces dentals-cal tenir la precaució de protegir les dents amb cotons per apaliar una sensació desagradable de "gust de metall".

Cal tenir precaució també en les persones que portin els llavis amb farcit de silicona, col·lagen o similar ja que poden haver desplaçaments.

En les contraindicacions cal assenyalar diversos punts a tenir en compte, aquests serien els següents:

 -Quimioteràpia / radioteràpia - Ha d'estar completament eliminat, és millor esperar almenys 6 mesos des de l'última aplicació, i si és possible, millor un any.
- Marcapassos - Està completament contraindicat.
- Fil d'or - Pot presentar problemes, és millor evitar-ho.
- Embaràs - És millor esperar a haver donat a llum.
- Antibiòtics - És preferible haver deixat passar uns dies per a la seva total eliminació.

CONSELLS POSTERIORS

Després d'haver-se realitzat el treball de la micropigmentació, cal seguir unes normes d'higiene per evitar infeccions i males cicatritzacions. Aquestes normes seran les següents:

- NO PISCINA.
- NO PLATJA.
- NO SOL.
- NO NEU.
- NO COSMETICS.
- NO PETONS - (EN EL CAS DE MICROPIGMENTACIÓ ALS LLAVIS).

Totes aquestes precaucions es mantindran almenys durant els primers 7 dies posteriors a la realització del treball.

Beti Martí

Sistema de vida que adquirim

Sistema de vida que adquirim.

Nosaltres som absolutament responsables d'aportar qualitat material i energètica a cadascuna de les nostres cèl ·lules perquè compleixin perfectament amb la seva missió, sigui una cèl ·lula del cervell o d'un pèl, de l'intestí gros o del cor, la que sigui.

I això és així siguem conscients o no. És a dir, què mengem? Com mengem? Com triem els aliments que anem a ingerir? Anem bé al bany? Com de bé? ¿Bevem prou aigua? ¿Eliminem de manera encertada els residus que produeix el nostre cos? ¿Descansem les suficients hores? Fem exercici? ¿Respirem correctament? Som positius o negatius? Quina actitud tenim davant la vida, enfront del nou dia quan despertem? I quan anem a dormir ... quins són els nostres pensaments? Ens riem prou? Tenim una bona higiene mental? Vivim en un ambient net i ordenat? Tenim somnis, metes, il·lusions? Tenim bons amics? Tenim relacions saludables? ...?

Perquè tot això sí que ho triem nosaltres, i si fins ara no havíem posat atenció, pot ser ara és el moment de fer-ho.

És molt important ser conscients de les eleccions que fem constantment perquè no podem voler una cosa, fer el contrari i pretendre sentir-nos bé. Siguem honestos amb nosaltres mateixos i no tindrem cap excusa per sentir-nos malament ni per culpabilitzar a altres del que ens passi. Siguem capaços de triar allò que ens faci sentir millor. Estar en pau amb un mateix ens ajuda a ser més feliços i això es reflecteix en la nostra pell.

Beti Martí