Riure provoca canvis físics saludables per al cos. I el millor d’aquest remei és que el tenim a mà tothora, és de franc, fàcil d’utilitzar i de compartir. L’humor s’encomana, i el bon humor encara més, les rialles són més encomanadisses que els badalls.
Beneficis físics:
Ens relaxa, és un bon antídot per a la tensió.
Ens activa la producció d’endorfines, que són calmants naturals del dolor.
Ens foragita la depressió.
Beneficis emocionals:
Ens renova la sensació d’alegria.
Ens alleuja l’ansietat i la por.
Ens millora l’estat d’ànim.
Ens ajuda a adoptar una actitud optimista.
Ens esperona la creativitat.
Beneficis socials:
Ens reforça els lligams personals i professionals.
Ens afavoreix la resolució de conflictes.
Ens augmenta el nostre atractiu natural.
Riure en companyia és més gratificant, ja ho diu la dita ‘Com més serem més riurem‘.
Riure ens reporta molts avantatges.
Riu!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach personal
sophiablasco@gmail.com
Tel. 657 825 188
Receptes per Viure Bé!
Traducció i adaptació de l’article Laughter is the Best Medicine
2 comentaris:
Los animales no ríen
Sonría !!!!
No sea animal
!Pues eso digo yo también!
Publica un comentari a l'entrada